最近看了一则消息,马云每年会抽出一个月时间来冥想,李连杰也会住进山洞冥想。陈坤说:“是冥想让我没有迷失在名利场。”
冥想到底是什么?我觉得,冥想是人们追求心灵更高层次的一种深层满足,通过呼吸放松的方式,净化人的心灵,使内心保持安宁平和。
在这个物欲横流的社会,人们躁动不安。对物欲过分的追求,让人们疲惫不堪,冥想倡导人们活在当下,用感恩的心看待每一件事:接受目前的现状,不评判,戒掉贪嗔,保持一颗平常心。
每天坚持练习,慢慢的,你就会发现,心灵纯净了,内心平静了,脾气更好了,生活更美了。
最近看了一则消息,马云每年会抽出一个月时间来冥想,李连杰也会住进山洞冥想。陈坤说:“是冥想让我没有迷失在名利场。”
冥想到底是什么?我觉得,冥想是人们追求心灵更高层次的一种深层满足,通过呼吸放松的方式,净化人的心灵,使内心保持安宁平和。
在这个物欲横流的社会,人们躁动不安。对物欲过分的追求,让人们疲惫不堪,冥想倡导人们活在当下,用感恩的心看待每一件事:接受目前的现状,不评判,戒掉贪嗔,保持一颗平常心。
每天坚持练习,慢慢的,你就会发现,心灵纯净了,内心平静了,脾气更好了,生活更美了。