这两天朋友圈刷屏的视频，倡导大家选择健康的生活方式，去早睡早起、吃早餐、健身、跑步等。
之前看到有关猝死的文章，大多数是医护工作者的过劳死。吓得我也赶快反思自己的生活习惯，并下定决心一定要按照科学的规律进行生活，万一过劳死，不小心夭折了怎么办！
又产生了新的疑问，健康和努力该如何选择？比如说我之前为了完成社群任务，会晚上熬夜到一两点。后来看了类似的文章，就觉得还是健康比较重要。然后打着健康的旗号早睡，任务就搁置一边，本打算第二天补，往往就放弃了。
然而今天看到一段话，说得特别对：“大部分人的努力程度，根本不用担心什么过劳死”。
大部分人的日常生活是什么状态呢，当一天和尚撞一天钟，下了班就赶快回家，生怕晚走一秒钟被要求加班，晚上吃饭、逛街、约会、聊天。稍微努力一下就发朋友圈，恨不得全世界都知道自己在努力，看到猝死的文章，反思是不是太不注意身体了，心安理得回归悠闲状态，并自我安慰健康最重要。然而，即使不工作不努力，依旧熬夜到凌晨，因为有手机啊。
扎心了，说的明明就是我啊！
害怕熬夜伤身可以早起，太忙了可以健身加强身体素质，实在太累可以选择时间放松。那些人是平时太忙碌，长时间紧张工作得不到休息才猝死的。
放心吧，你的努力程度，配不上过劳死。
（4278-叮当）
