聊聊～发胖的分型

发胖的分型，请大家对号入座~~

1.上身胖：多半是脾胃不好导致。

2.下身胖：肝胆，肾经排毒不通畅。

3.后背肥胖：膀胱经不通，月经普遍不好。

4.胳膊粗：肠胃不好，心肺功能较弱。

5.腹部胖：宫寒导致，腹部脂肪堆积。

6.全身胖：懒+馋。

减肥期间可以多吃肉。

碳水才是发胖的根源，摄入优质肉类对减肥有帮助。肉类纤维饱腹感更强，能够提供更多营养成分。

肉类是优质蛋白的来源，而蛋白质可以增强饱腹感，保证人体的正常代谢。

如果肉类摄入过少，蛋白质不足，容易水肿，体重不降，反而上升！

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