每周日早上8点有预涵教练为大家答疑解感，今天早上我们的xx老师讲了她人生中无论是工作还是生活她都有很多的恐惧担心，比如说她担心她的公司倒闭了对她从新找工作会很不利，在那里工作她内心又不知道如何开展工作会更顺利，因此她的内心像一团乱麻。她时常都不知道自己活着的意义，到底是什么。她特别想通过学习，以后迅速地找到她生活中和工作中能够解决的方法。
当她把所以的恐惧焦虑和问题都说完了以后，预涵教练告诉她说你有没有发现你太着急了。天下没有一个课程，能让你学完了，以后立马把生活和工作都做得更好的。同时预涵教练还说了大学里的一段话。“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
意思是，志向坚定才能够镇静不躁，镇静不躁才能够心安理得，心安理得才能够思虑周全，思虑周全才能够有所收获。
静，是一种积极的人生态度，是动的主宰。
每一次行动之前，都应该经历静的沉淀，这样才不会偏航。
任何事物都是一体两面的，“静”和“动”就是这样的关系。
事物的圆缺与阴阳也是这样一体两面的关系。
想要让自己的人生平静祥和，我们就需要将“动”与“静”看作一个整体。
没有绝对的动，也没有绝对的静，静是蓄力，动是薄发；静是充电，动是用电。
一个人，要想在动中更加稳定，就需要体验更深的静。
越是深入的宁静体验，就会为下一次行动蓄积更大的力量。
所以，《道德经》说，静是动的主宰。
我们常说“静能生慧”，静就是产生智慧的土壤，有了土壤，才能生百慧。
要想破除生命的阻碍，第一步就是要静下来。
以静制动，是最上乘的方法。
是听完预涵教练的以上的段话，以后我也发现我这些年，从来没让自己安静下来过，而是不停的，在报课程学习。并没有在生活总中落地，所以让自己变得越来越匮乏，因此接下来我也要修定。这些天预涵教练，每一次的课程分享对我来说都有非常大的收获。好像有一点点找到了回家的路。
