现在，补上昨天的日记。
早上闹钟准时在５：３０响起，可是我实在太困了，按掉它继续睡到５：４０多才醒来。自从开始打坐，我不但每天上午到十点左右就开始困到不行，而且晚上一到十点就想睡觉。我不知道是为什么，但隐约觉得，是因为打坐，使我的身体在开始进行自我调整。是身体在提醒我要休息了吧？
然后开始读《发愿文》，再将《晨祈》《六和敬》《四无量心颂》《大学》《心经》《金刚经》各诵读一遍。读《金刚经》时，又开始发困，我将气息调匀一点，读几品就歇一歇，后来干脆站到阳台边读，读完后，觉得清醒多了。
昨天分享的是武志红老师的《“好我”与“坏我”》与《叫醒自己的２５张图》，我自己读完也是受益匪浅。我们每个人都想在人前尽力表现“好我”，压制“坏我”，但其实存在的东西是无法人为压制的，只能接纳。接纳了，它就是我们生命力的一部分，它就会发挥其本自具足的功能。一切存在，都是在帮助我们获得更多体验的，“我”，是一切体验的总和。
上午去做了体检，没有想象中的排长龙。抽血时，由于工作人员的疏忽，多抽了我半管血，我心里顿时有一点点不舒服，对工作人员说：那岂不是白白浪费了我半管血？她说：那一点血算什么呀？我当时心里有另一个声音在提醒自己：接纳已经发生的事情。然后没说什么就走了。现在写到这里，我在想，当时是不是可以说点什么，警醒工作人员呢？做Ｂ超时，我不想在男医生那里做Ｂ超，我知道，自己有了分别心，但现在我实在还是做不到这一点。慢慢修炼吧！谢谢帮我忙的赵医生。
课堂上，我有点精力不济，老是觉得困，但学生课堂反应倒是不错，尤其是１３班的孩子们。下午，开科组活动时，大家评课都很认真、诚恳。说到上学期申报的课题时，主任说没通过，我心里有一点点遗憾，毕竟是花了一些时间和精力的。后来又一想，肯定是自己哪些方面还做得不够好。接下来，就好好研究自己一直想着手的“主题式教学”吧！将它申报为区小课题，促使自己进行更多的归纳总结，也许可以给他人带来一点启发呢！
晚上，老公爽快地接受了准备晚餐的任务，炒了一荤一素，煮了粥。感觉老公又回到了以前阳光的心态，真好！俩人一起追电视剧，一起站桩。冲完凉，才１０：３０，我已经困到不行。今天没有写种子日记、没有总结自己的觉知、没有更新公众号文章、没有读英语文章。这要是以前，我肯定又要开始焦虑了，但昨天晚上我很淡定，决定马上睡觉。然后，几乎是头一沾着枕头，就睡着了。
我会时时提醒自己，保持正念。
