100天减肥计划第一天

100天减肥计划：15斤

减肥第一天：

过渡时期（过年期间吃太多怕减肥控制饮食太突然）体重118斤。

11点：一个苹果

13点：韩国料理（八成饱）

14点：一壶铁观音

19点：10个饺子➕一杯酸奶


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