我想我是需要把这种感觉记录下来的
说实话，现在的我，内心无比慌乱，倒不是因为见不到他而紧张或者害怕，而是一种非常强烈的想要放手的冲动，我的脑子已经想到了很久很久的以后……很久很久的以后，以现在的我和现在的他这种状态、这种性格、这种相处方式，肯定是处不来的，肯定在某一刻我会坚持不下去，或者他会坚持不下去……
我的大脑很慌乱，想到我们最终会走不下去，内心也会很痛，会疯狂地想要联系他，想找他，想要他的回应，想要他立马的回应，以平复自己的慌乱，让自己内心得到确定，只要一个小小的确定，我就能打消那些对于未来的消极的念头
写到这里，我突然发现，或许，这就是我对于亲密关系的焦虑症或者恐慌症所在吧。我相信，同样的感觉，每个女生都或多或少一定会有，但我不知道我这个程度是不是正常的
回想过去，我和两位前任结束的原因，确实来自这种焦虑：因为当下得不到回复而不断积累的对未来的焦虑，即便当下得到完整周到的照顾，也会因为任何一点可能存在的矛盾而在脑海中演绎未来的样子，未来的不得不分开的时候……
有这种脑回路的人，大概一辈子都无法拥有幸福吧，除非她能遇到一个坚定守护她的人
作为当事人，我当然很希望能遇到像我一样温柔而坚定的人，能够给我温暖，给我耐心，让我慢慢在他面前展现自己，在我想要逃跑的时候抓住我，在我想要靠近的时候拥抱我，在我，很多次像现在这般内心无比慌乱但又无法自我排解自我克制而去联系他的时候，能够给我回应，希望他心里一直有我
我果然是个缺乏安全感的人
可是，这么多年过去了，我毕竟长大了，怎么会感受不到自己的慌乱，怎么会不知道自己慌乱的原因，怎么会克制不住，怎么会不懂得自我排解，怎么会不知道在自己内心脆弱的时候进行自我建设……早就长成了一个无比坚强、无比理智的人。我当然知道，要么我成为一个内心或者现实条件强大的人，要么我遇到那种坚定而温柔的人，否则任何一段感情都不会长久，这也是过去的我拒绝谈恋爱的原因，很多人，一看就知道不合适。但是，第三种情况是，找到差不多合适的人，和他一起慢慢改变。我们都是动态发展中的人，在彼此有感觉，在大前提合适的情况下，也不是不可以在一起，我们可以一起成长，一起改变
在思维之下，在感情里，我常常是很困惑的。工作和生活中，我很勇敢、很聪明、很活泼、很冷静，经历过很多起起伏伏，有一点阅历，有一点学识……我可以进一步，也可以退一步，可以温柔也可以狠，能进能退，拿得起放得下……我有很强的共情能力，我知道很多挑动别人情绪的方法，让他们生气、让他们上头、让他们产生愧疚、让他们听话……可是，在感情里，这些事情我都做不出来。在工作上，我知道事情要做到什么程度，目标如何规划，如何分析外部环境，遇到什么人做什么事，遇到不同的问题用不同的办法。但是在感情里，我不知道什么是对的，我害怕矛盾，我通常是等对方做出回应，在我的底线范围内再根据他的回应做事，我常常会过于在乎对方，会非常为他们着想，然后默默地做出一些牺牲和让步，自我委屈，如果对方能看到能感受到，能够珍惜和感恩，我会觉得很感动很深刻，如果对方没有感受到没有看到，或者不珍惜或者反感，那自然就积累了一些失望
回望现实生活，很多女生都是如此，但是大多数人都是如此便是对的吗？那么，问题出在哪儿呢？至少，很直观的一点是，工作和生活中的人，nothing to lose，我是接受天下无不散筵席的，我是个自来熟，大大方方，我和他们的关系很轻松，不管是喜欢的朋友还是讨厌的人，都可以友好相处，或许也会有一些自我保护的需要，但大多数时候，内心是坦坦荡荡的。但是，感情里，我明显，是害怕失去的，总是，总是遇见了就希望白头偕老，天长地久。我不能理解为什么互相喜欢的人会分开，如果两个人互相喜欢互相爱，到底有什么事情是必须要用分开去解决的？相爱和现实，到底有什么不可调和的矛盾？每个人都在时间里成长，而所有现实的矛盾都是一时的，两个要在一起一辈子的人，都是彼此拉扯，共同建设，到底有什么事情是过不去的？
我想到他说过的，“这些都是你自己想的，你要和我说，跟我确认”。当时听到这句话的时候，内心振动了一下，很感动。是的，无论男生还是女生，在感情里，不要自我感动，要经常坦诚沟通，增进理解。在感情里，也不要迷失自己，要有自己地盘，或者是事业或者是爱好或者是自己的圈子，让自己稳下来，做好自己的事再去谈爱情，而不是总去想着他缠着他。另外，在感情里，我想最重要的是，不要害怕失去，不要害怕失去不等于我们对感情的随意，也不是一有什么矛盾就放手，一旦预判到不会有好的结果就放手，对对方不满就结束，而是，在内心接受最差的结果，不害怕失去，内心坦然，才能让关系轻松，你才会轻松，你才会有自己的节奏，你做得不好你可以主动去沟通或者去认错，对方做得不好你也可以主动地去和他沟通对他反馈，而不害怕对方因此生气，在一段关系里真实地坦荡地相处，不害怕问题，不害怕矛盾，也不害怕误会。
即便如此，可是他常常，都听不进我的话呀，都没让我把话完整地说完，很少主动向我确认我表达的意思和他理解到的是不是一样的，更别说常常看完或听完半句就已经怒气冲天地先反将我一军。那能怎么办呢？一个心里没有安全感，一个脑回路很短，两个人都得学着去自我调整啊。
我想，我也是有必要找个合适的时间跟他聊一聊这一点：他是否真的愿意改变，如果真的愿意改变，那他打算怎么做？毕竟我连他的一根烟都抢不过来，我还能做些什么？他是否觉得，有些地方他的观点是互相矛盾的，比如他说尊重我的事业和爱好，但是他生气的时候会很执着地要我请假，他不喜欢也不愿意尝试我喜欢的餐食。他希望我主动，可是我主动了，他并没有回应我，虽然是忙，但也不至于不回应。他希望我主动，可是有时候我主动了一点，没有达到他的期望，他又生气了。他希望我有事在平时就说，不要憋着，可是我说了，他又会觉得我在作或者没有听完我的话就生气了。
虽然这其中会有一部分问题在于我，但肯定不全是我的原因。在这种情况下，如果他的观点，他的言与行始终是矛盾的，那么，不管我做什么他的反应大多都是生气，他生气我会包容，会去解释，会尝试改变，也会反驳，我也会生气，但这样，两个人的关系就不会是轻松愉快的，而是总处于紧张的状态，那我们肯定很难继续，这样的感情是没有意义的。恋爱、爱情、婚姻，即使是朋友之间，两个人建立亲密关系，本质都是追求幸福愉快的体验，追求彼此理解互相支持的体验。如果是心态开放包容的两个人，即使在各个方面都有很大的差异，也会愿意去了解、去尝试甚至去喜欢上对方的喜欢，就算真的无法接受对方的某些喜好，也会保持尊重，给他空间，让他开心地做他喜欢的事情，他开心你也会开心。重要的是，我们在一起，而不是，我们要一模一样。
坦诚沟通，互相理解，互相帮助，互相爱护，做好自己的事，不害怕失去，且行且珍惜，好的关系，仅此而已
