随着课程的深入，每天对于我来讲都是重大突破。
昨天早课第一拍依然是参公案，在不断问答中我忽然意识到我的本性是自由的，可多年来我给自己立了无数条规矩，当我不允许自己这样那样的时候，我的人生也被限制住了。父母家人愿意我通过学习获得好的工作安逸的生活，这并不是我所渴望的。可现在我只习惯于通过好好学习通过努力获得我想要的。在人生路上我没有意识到我已经放弃了我的灵活，我的灵动，我的天性……进一步参，我看到了深层的担心，深层的不自信，深藏的安全感不足，深层的对改变的恐惧，看见就是改变的开始，我知道我又可以改变了……昨天参公案时蓝兮老师一直在我附近重复“告诉我是谁在你里面”，我又急了，说：“一个讨厌学长瞎嘚啵的人在里面。”说出这句话我忽然意识到学长说话我怎么了，我发现是我觉得学长高高在上我不舒服，为什么我会不舒服呢？继续追踪，我又一次发现了我的不够好，哎，我的无数次情绪变化都与我自己的“不够好”有关呀，再也不和别人比较了，每一个人都是独特而美好的。
昨天早课第二拍依然是印度舞蹈女皇静心，我选择了戴上眼罩跳舞，我觉察到身体非常有安全感。焦点完全在自己身上，与自己的灵魂共舞，那种感觉太美妙了。又一次贯穿七脉轮，并且把盛开的七脉轮转化成阴阳交错的太极，并把太极安放在了太阳神经丛的位置，感觉浑身都热了，有气流在身体里流动运转，各个细胞是相互呼应相互配合的，通透舒爽。
早餐的时候同修约我一起吃饭，我婉拒了，我想自己和自己在一起待会儿。吃得差不多的时候誉心老师来了，有机会和老师聊天非常开心。誉心老师说她看到了我的放松，也看到了愿意回归自己，开始静下来了，非常感谢老师给我的回馈，为我继续修炼增加了前进的动力。
昨天的课程主题是启动性能量。老师从历史的角度切入，带我们看到古今中外对于性的观点，华夏意识流对于我们每个人都有非常巨大的影响，大家都逃避讲性，因为太多的隐晦太多的羞耻感，形成了很多信念，性是肮脏的，性是羞耻的，可作为哺乳动物的我们又逃离不了性冲动，两种力量交锋，纠结压抑也就跟着来了……老师希望我们能够启动神圣的性能量，让身体里的那些郁结释放出来，回归本心。
舞动的时候我是全然在当下的，感受搭档带来周遭能量场的变化。搭档说作为镜子，我要睁开眼睛看着她。等我舞动的时候，我看到搭档流泪了，我很迷茫，这是怎么啦，一会儿誉心老师就过来说我们嘻嘻哈哈，我一下子就来情绪了，我已经很用心，为啥不信任呢？老师让我们上台演给大家看，我用心去做了，怎么还不行呢？干脆不干活了。下课的时候专门去问誉心老师，老师跟我搭档说她在拯救我，原来是这样呀！我忽然理解了不攀援的含义。老师说我的舞蹈跳的太清纯了，完全不性感，需要启动性能量。自小生长在军营的我确实很喜欢英姿飒爽，老觉得那些所谓性感女人磨磨叽叽，看样子我得适度调整一下自己了，活出自己的女性身份。
昨天下午誉心老师带我们去看了电影《送我上青云》，社会集体意识流已经开始发生改变了，可以在媒体上公开提到性了。启动性能量，男人像男人那样活着，女人像女人那样活着，这个世界又会变成什么样呢？感谢老师的引领，感觉心更敞亮了。
在律动课堂上得到了誉心老师和助教们的特别关照，大家对我的爱给了我好多温暖，无以言表，叩首感恩！
