今天有些郁闷，不知源头，没有去路。
回想起前段时间学习过的“如何爱自己”，于是选择方法一一去尝试。
先去附近园林，可谓风和日丽，公园锻炼的老年人特别多，也很热闹，感觉没有自己的角落，于是3圈快走后还是回家了。
在家铺上瑜伽垫，想着练一下瑜伽，调整一下自己。30分钟后，焦虑不减，决定放弃。
这时候，莽的想起必须趁着天气好清晰一下冬天厚重的衣物、鞋子，于是顾不得心情，便忙开了。约摸过了2小时，在阳台上晾晒时，闻到晒干的衣物上的阳光的味道心理开始放松起来，瞥见今春入手的吊兰开花了，心理一阵惊喜，于是打岔去浇花、观察芦荟的长势……一切显得很悠闲，貌似今天就是一个休息日。
可以倒腾到中午过后，那种赶不走的坏心绪，还是停留在心中。
只好拿出日记本，学着跟自己对话。我尝试着像个老朋友那样跟自己聊天，喊着初中时候的绰号，问自己为什么心神不宁？原因有二：一是没有写周计划，一周就糊涂的过了大半；二是最近在追剧，荒废了工作。我又问自己，这周有什么收获？哇，还真不少，而且主要跟家人情感维护有关，我心里得到些许安慰。于是，假想的“老朋友”说：“你看，虽然你没有做你本应该做的事情，但是，你的时间并没有浪费，你收获了别的方面嘛！追剧刷新了你对人与人之间情感的新的认知，而且学会了如何正确与人相处。尽管工作方面没有如你所愿紧锣密鼓的进行，但是并没有耽误你的工作啊，你还是花了近2天的时间在工作上的，只是没有做工作增值方面的内容嘛！而且，已经到月底了，也该放松放松了，不放松，5月开始了哪来的动力呢，你只是用了几天时间换一个崭新的5月而已。不要对自己要求那么苛刻，来，拥抱一下我优秀的海龟！”
得到了心灵抚慰的我，感受到了一股自我关怀的力量，而那停留了整整一上午的坏情绪，也不知去向。我想，这就是内在自我的潜在的神奇力量，原谅自己不如想象般的美好和优秀，拥抱那个受伤害的自己，自己才能走得更远更坚强。
到了中年，大家似乎都很忙碌，有了心事，想找个朋友倾吐，也得掐好对方方便的时间，有时候可能会遇到对方没法理解的时候，不如尝试一下自己当自己的知心朋友吧。只有自己更懂自己，也能更好的抚慰来自内部的伤痕。
