（读书=高敏感度+知识边界）
早起5:00
每天三目标
1.情绪管理，不抱怨，不发火，积极主动学习
2.朗诵诗歌✅
2.读书1小时✅
3.健身1小时，早上或者在公司锻炼1小时✅
Day8今日总结:
今天学习萌姐名师训练营，心得如下：
09班8组嘟嘟复盘day08（读书=高敏感度+知识边界）【新知】1、获取知识还有敏感度比如读书从问题出发2、认知边界：确定做事情边界，是否可以cover的住3、恐慌：时代进步新老事物更新替换看懂机会的人很快会获取到利益，所以要建立认知升级，提早发现机会4、认知升级：功力式阅读带着目的读书5、使得非本能变成本能【改变旧知】之前不懂得获取知识敏感度以及认知边界做事情无出发点【行动】1、做事有边界，认知自己能力范围2、带着目的读书，功力式阅读3、将此养成习惯
今天和老公吵架，发现自己没有控制好情绪，对于不同事情的想法我的处理方式过于偏激，一直反复提起事情反而对他造成更大烦感不如不说。等待爆炸的时候给他一个警钟！今天没有管理好自己的情绪我对自己说声对不起！
【每日金句】
努力和上进，不是为了做给别人看，是为了不辜负自己，不辜负此生
每天更爱自己
下蹲30下，提脸50下，面膜敷上
