20180416-20180422
没有记录就没有发生。
没有反思的人生不值得过。
我的三个标签：
1、优秀工作者
2、两娃妈
3、易效能践行者
90天践行目标（第47-53天）
1、非出差日每天泡脚
2、好妈妈
3、坚持工作日积累工作素材
一、健康
1、晨跑3/7，本周差点发懒筋不过关，还好组长仙仙及时提醒，感恩优秀组长！
2、泡脚3/7，本周天气变热，自己变懒，下周要加油哦！
3、保健品7/7都有坚持服用，坚持服用，感觉还是好一些。
4、早6:00晚22:30，早起3/7，其他时间都到了6点多，有一天还回笼到了7点过。早睡做到0/7，基本每天都到了11点甚至更晚，感觉自己没有勇气结束一天，没事都要摸手机不停摆弄。下周坚持早6:00晚10:30，起床吃青蛙，给孩子好榜样！
5、冥想完成3/7，下周一大活动搞完会相对轻松一点，中午尽量冥想一会。
二、效能
1、本周都完成了重要的日历事务，没有爽约。
2、本周吃青蛙11只，吃番茄19个，每天都在做要事，但没有记录，吃番茄时间显著提升，值得嘉许。下周把我的青蛙事项都要完整列举出来。这是我下周最需要加强的部分，安排好每天三只青蛙，并且高能量时一定要把青蛙吃掉！用番茄吃青蛙！记录好每一天，才有勇气结束一天。
3、晨间日记完成7/7，其中有两天只记录了一次，懒惰造成的恶性循环是每天都晚睡……
4、整理做到了5/7。主卧房间一直没有整理，下周末要安排一个时间好好清理……
5、带孩子践行了第3周的亲子课程，孩子早睡早起相对坚持得比较好，但带领孩子整理和用番茄吃青蛙还需要不断加强。总体感觉孩子开始有时间观念了，心情好的时候会主动用倒计时器自我管理一会，值得记录下来。
三、家庭及休闲
1、给两个孩子都有单独的亲子时光，享受和他们一起的时间，但没有注意晚上断网一小时，全心陪伴，下周这是个调整的方向。
2、3月3是农历结婚十周年纪念日，中午和大曹抽空去王府井吃了个小火锅和甜品，阳历纪念日出差了，这次补上，感恩老公差不多15年的陪伴……
3、感恩老公周六一天带女儿，让我有个轻松的周六。
4、带女儿儿子王府井玩一次，步步高玩一次，俩孩子很开心。
5、周日给老公女儿儿子各买了两套衣服，好久没有陪老公买衣服了，感觉也很好。
6、对女儿天天都有不耐烦和责怪，但她依然没有怪我，感恩女儿对妈妈无私的爱……
7、感恩喻阿姨把儿子带的很好。
8、温和而坚定地对待孩子比上周退步，仅做到了2/7天，继续修炼自己！
9、给儿子理了发，抗拒中的孩子挺可爱
四、社交
1、给周赵康打了电话
五、财富
1、本周孩子开支挺大，但都是长久的卡。
六、事业
1、全力以赴下周一活动，开了三次调度会，一次彩排，希望功夫不负有心人。
2、给大领导签呈出了漏洞，很自责，下次一定要仔细核对。
3、工作知识积累完成1/5，下周依然要努力，重点！重点！重点！
4、不怨不议也做得很不好，完成0。加油！明天又是新的一天！
七、阅读与自主学习
1.又听了一遍多如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说，实践了一下，效果不错，继续。
2.听了叶老师喜马拉雅新课程的月反思
3.听了可复制的领导力
4.听了睡眠革命
5.阅读了中西文化对比概略
6.阅读了一半断舍离精神篇
八、小确幸
1、儿子偶尔奶声奶气地说：“天啊，怎么办呢？”好可爱
周感悟：
1、本周状态不好，但不能放弃！
2、自律是最重要的，自己要时刻提醒！
3、在养成好习惯的同时，要围绕好90天目标好好践行！
下周工作/生活：
1、继续践行良好的生活习惯
1）晚10:30早6，晨跑或者运动3次
2）每日冥想
3) 非出差日泡脚
2、做好宣传月活动，必须成功
3、陪伴两个孩子做好亲子课落地，本周重点继续巩固睡眠和让女儿适应番茄。
4、阅读，听书，重点再寻找
5、工作日每天都要做好工作知识积累哦……加油！
6、记录好一周的所有事情
