敌意如何产生？

在我看来，大致的逻辑是，我希望自己能怎样活着，也希望世界如何运转，这是很基本的自恋，可外部世界有力量阻碍和破坏了我的希望，我认为这些力量对我有敌意，而我为了维护自恋，也对它们报以敌意，并因此决定减少我的投入，因为投入意味着是一种屈从。

敌意是自恋维度的内容。自恋维度的特质是高低和强弱。并且，因为处在高自恋位置的高权力、高力量者，可以控制处在低自恋位置的低权力、低力量者，严重的时候，前者可以左右后者的生命。所以，自恋维度的高低强弱的争斗，还藏着生死较量，而敌意，就是觉得你在破坏、毁灭我的生命。

当我觉得你在破坏甚至毁灭我的生命时，我就有了被迫害感。被迫害感，属于最难忍受的感觉之一。当觉得处在被迫害的位置，人本能上会觉得必须战斗，必须抗争，如果面对迫害却什么都不做，这样的自己就太弱鸡、太差了，而且这也意味着自己会陷入到彻底无助的位置上，而且自己还接受了这一局面，这太不能忍受了。

当觉得周围世界有很多敌意，而自己也对周围世界有很多敌意时，这时就意味着一个人处在了有毒的世界之中，外部世界有毒，内心世界也是毒气弥散。这时，一个人就容易深陷其中，难以动弹，因为敌意无处不在，自己的战斗也无处不在，而如果不战斗，就要花很大力气去消化这些敌意。

仔细一聊就会发现，这是因为他们很容易感受到巨大的敌意。例如女孩儿会觉得，对方一个电话没有及时回自己，就是对方不爱自己了。可以说，任何一个小小的不如意，她们都可以上升到“你不爱我了”。

为何如此？其实是，她们的全能自恋受损，她们不想爱对方了，但这样想，就会显得自己太无情，于是把它投射成“你不爱我了”，这会好受很多。当然她们并不希望结束关系，而是希望对方能做出巨大的挽留的努力，表达出巨大的诚意，这样关系就可以维系下去。然而这难度太大，所以关系很容易结束。

认识到全能自恋受损导致了分手这一逻辑，然后不因此结束关系，再稍稍努力一下，关系就能继续下去了。我的咨询能帮到他们，其实并不太难。

所谓主观恶意动机，即，你觉得，任何挫败、不如意背后，都有人有主观恶意，他们是故意针对自己，故意搞破坏的。

如果挫败与困难都是客观性的，那会好处理很多。所谓成熟心智，其实就是能感受到这种客观性。

相反，不成熟的心智，是觉得任何挫败背后都有主观恶意在。这种主观恶意不能忍，哪怕事情做不成，哪怕关系破裂，甚至天崩地裂，都在所不惜。

通过咨询我会深切地看到，很多朋友事情不能继续，例如只是读书读不下去，其实是觉得这件事中有主观恶意动机，例如觉得作者是故意耍牛逼，甚至是故意嘲笑自己。你看不起我，我还看不起你呢，于是就放弃了继续努力。

痛苦程度很重的人，可以直接说出这一逻辑来，而普通人常常是觉知不到这一点，但你仔细一品味，你会觉知到这一逻辑的存在。当觉知到它的存在后，不受它控制，继续把事情持续下去就好。

当前社会中，有一类现象非常经典，就是辅导孩子做作业而情绪失控、甚至还气出大病的父母。

这件事之所以这么难以忍受，表面上看，逻辑是：这件事不难，我已经教了你多次，你怎么还学不会呀？！

但仔细一聊，就会发现其中的“主观恶意动机”的逻辑：这件事这么简单，我教你很多次你还不会，你是不是故意气我的？

有时候，孩子真是有气父母的部分，但更重要的是，父母的全能自恋受损，于是产生了全能暴怒的敌意，这才是主观恶意动机产生的原因。

如何来衡量自己有没有产生“你有主观恶意动机”的心理呢？这有一个标准，你有没有希望对方道歉。

你必须向我道歉！这其中的逻辑是，你对我有主观恶意动机，你必须要为你的这份敌意向我真诚认错，否则我誓不罢休，一定和你战斗、纠缠到底。

严重的时候，其实还藏着后半句“我是全能自恋的神，神不允许别人冒犯自己。”

如果我们总是在一个关系中希望对方向自己道歉，那得提醒自己，你可能是在pua对方，如果你到处都希望别人向你道歉，那很可能不是这个世界在频频伤害你，而是你活在严重的全能自恋之中。

觉知到这一点很重要。在我的咨询经验中，我会看到，当活在全能自恋中的来访，能对自己的全能自恋有觉知，不再认为自己的判断和感知就等于真理时，不再认为对方必须向道歉时，而能和对方沟通，听到对方的真实声音，重大的变化就发生了。

换位思考也是一个很好的方法，一换位思考，你会发现，每个人都有每个人的道理，多数情况下，没有人非专门针对你，毕竟大家更倾向于活在自己的世界里。