亲爱的元林你好!
2020年4月8日是个值得纪念的日子,国内3350人左右因为新冠肺炎去世,很多人用自己的生命换来了武汉解封,此时此刻,我和62岁的父亲、5岁的儿子正穿着防护衣在回恩施的动车上,6:41顺利从汉口出发,大约11点到达恩施火车站,直接被120专车接往恩施市医院做了核酸检测,等到结果正常方才回家隔离。隔离在武汉的85日内,有最最珍贵的家人陪伴,有心理学老师和学员陪伴,有网课和学生、家长的问候陪伴,我很充实。2020年4月8日,这一天来的不容易,往后的日子,我们更要珍惜。
2020年4月12日,和1000位有光芒的人一起启程的日子,小渡成长与发展督导学院开学了,未来已来,我们在未来相遇吧!我希望自己做一株有思想的芦苇,经过疫情后的思考,脚下的路显得更清晰明了。我为自己存下了十几本韦老师的书籍,最喜欢的是《积极心理学》,韦老师说这本书最反转。在2013年之前,韦老师的心理咨询和教育理念还是传统心理学模式,那时候用的很作技术都是“揭露人格”的,后来接触了心理学,韦老师并没有像其他积极心理学的研究者一样,从一开始就是“积极的”,而是把过去“问题模式”下所使用的技术,进行“理念转换”,改造之后就就搭上了积极心理学的“便车”。他说:这其实是有一些投机取巧的,但其根本还是我一直认为积极心理学也不是不面对问题,而是透过建构和优化意义去实现对问题的解决而已。所以,在本书中我们从积极心理品质训练、积极情绪培育、积极人际关系建设、积极意义转换四个维度创设积极心理学技术,以应用和解决问题为导向。因此,他把这本书称为最反转。但不得不承认,即便是积极心理学路径,我们还是坚持了“以问题为导向”,以创新为一贯核心价值的主线。书是买下了,每一本都要保证仔仔细细的品读。
亲爱的元林:我希望从事心理咨询工作有两个简单的目标:1、自助:追求自我成长,遇见更好的自己。可以自我梳理、宣泄和释放一些不良情绪,使自己的一些积极情绪得到深化和扩散,强大自己的心理资本。推进自身的发展,发现自己的盲区,解开自己的情绪,更好的了解自己和他人,使生活和工作更有成就感,提升幸福指数。在做中学,知行合一,在做事中练习,在练当中成长,成为了更好的自己。助人:用心灵温暖心灵,使更多的人因为心理学而受益。 抓住机遇,适应社会需求。随着社会的快速发展,心理咨询供不应求,市场需求量大。我是一名教师,学校设有心理咨询室,我希望通过自己的学习努力,能够胜任学校的心理咨询工作,为学生排忧解难,增强学生的心理素质,提高其身心健康水平,积极促进学生全面发展。我暂时学习了心理咨询中的最基本的实操技术,倾听、真诚、共情、接纳、尊重等,比如在班级中对调皮的学生发了脾气,我会思考自己为什么控制不了自己的情绪?在我控制不了自己情绪的背后又是什么?在生活中我也会时时处处带着这种反观,带着这种觉察。网校为我们提供了很好的平台,让自己能投入到专业的学习中。比如学习了绘画心理治疗师的心理透视后,能让自己有时特别烦躁、郁闷的心沉浸下来,通过绘画来释放自己的内心世界,学会了一些自我疗愈的方法有了表达,有分享,有了释放,有了沉淀,在学习中不断充实自己,强大自己的内心,让自己更加成长,成为一棵大树。相信自己每一次的坚持终会成就我们的积极上进。
亲爱的元林:我希望踏上心理咨询的路能够跟随分校老师参与地面学习小组的组织和分享,在小组内试着做一些简单的个案,这样慢慢的总结积累经验,在实践中遇到了问题,可以自行解决这些问题,也可以去请教老师,这样在做的过程中发现问题再去学,自己慢慢的摸索着带领个人或是参与团体做咨询。联系实际,把学到的东西用到实际的生活工作中去。学中做,做中学,理论与实践相结合。在学校自己可以接一些简单的个案咨询。可以胜任学校的心理课堂,向学生宣传什么是心理咨询,为什么要做心理咨询?做心理咨询的基本的原则等等。能在咨询室帮助学生解决他们的一些简单的心理困惑和烦恼。通过学习和培训,掌握团体辅导的一些技术,承担学校中考考前团体辅导任务等。
亲爱的元林,你的路很清晰。“学、做、研、教、写和心理资本建设”六位一体的成长之路已起步,希望自己能够在老师的带领下步步落实,越走越长远。在这样一个幸福的大家庭中成长着,这一路的育心修行,一定要继续坚持走下去,自主学习,保持积极性,并要求自己做一支有思想的芦苇。要不断提升自己,沿着“学、做、研、教、写和心理资本建设”六位一体的成长之路继续前行,提高自己的心理资本,把自己修炼好,做好学校心理咨询室工作的同时,我要在具体的事上来练出真本事,要在生活中时时处处带着一颗觉察的心。我将更严格要求自己,努力学习工作,紧跟学科带头人的步伐,在以后的学习过程中,要求自己形成学习—实践—督导三位一体的成长模式。把书本中学到的很多理论的东西,技术的东西,跟生活和工作结合起来,将理论理解的更加深刻,更加透彻,确实做到知行合一,成长好自己,让自己成为一道亮丽的风景。希望自己能够在成长、育心、修行的路上越走越长远,成为一名光荣的新时代心理导师,做一个幸福的人,真正做到自渡渡人。
学校系李元林2019584
2020年4月15日星期三