转眼间一周又过去了，自从第9周开始正式写周结后，一周周的时间感觉过的飞快，总是在没感觉 的情况 下，就又是一周的开始和结束。

这种感觉随着开始记录每一天的时间开支后，整体的感觉更加清晰。

随着自己每一笔记录，代表着自己的生命又过去一个15分钟，这种感觉是一种对生命未知的恐惧。

自己从来没有如此清晰的感觉生命在流失，但好在发现的还不算晚，自己才三十岁，一切都来的及。

那让我们开始第20周的复盘记录吧。

[if !supportLists]一、 [endif]输入

这周看书的时间特别少只有15个小时，比计划的少了近20个小时，所以除了每天半小时道德经外，只勉强的把【高效能人士七个习惯】给看完了，其它书籍，就是把上周看的一本医生自传的【目光】给看完。

在时间上特别的吃力。

主要是没有规划好，导致在时间的应用上非常的不合理。

说下收获吧。

个人成长类的【高效能人士的七个习惯】看过，感觉还是挺好的。

里面的七个习惯，从保持乐观，从始而终，要事第一，双赢模式，知彼解己，综合效能，保持更新，在成长的阶段确实会有着巨大的帮助。

但是这些习惯是要落实到生活中的方方面面才会有效果的。

所有好习惯是真的要去养成的。

不然看过再多的书也不会对人生有所帮助。

这本书畅销了近三十年，无数人读过，经历了时间的考验还能存世，证明确实有用。

这次相当于粗读了一遍，等抽时间再好好的细读一遍。

另一本书，目光是眼科医生陶勇的自传式书籍，在他发生不幸后一种心灵的对话，有点带着哲学的味道。

通书看完后，感觉陶勇面对人生巨大变故还能保持乐观，确实不简单。

这也间接的关联七个习惯中的第一习惯，不管碰到任何事情，都要保持乐观，只要人活着，就要保持乐观。

道德经，是自己这个月主读哲学书籍，今天刚好看完，通篇就记住了一个【无为】思想。

准备再花一个月的时间再通读一遍，看看有什么新的领悟没。

读书是一件非常有意思的事情，每读一本书，都 是与作者的一次对话。

读书能让人心静，他对比碎片化的知识不是一个档次的。

一本书少则几万字，多则数十万，上百万，它是一个非常系统的知识体系，读完一本书，可以让人心灵得到净化。

很多人都在问，读了那么多书，过段时间什么也记不住了，有什么用呢？

以前我不会反驳，但也不知道有什么用，但最近三个月，读了近40本，近千万字后，好像明白了点，每一本书都会改变自己一点点，或是身体上，精神上，认知上，行为上，习惯上，它慢慢汇集到一起，再通过时间的叠加，最终带来质的变化。

这或许就是书籍带给我们的改变【这里的书籍，指的是对成长有所帮助的书籍，如果看的是没有营养的小白网文，那看再多估计也不会有所改变。】

发现自己每次写总结，在输入的领域写得特别多，可能自己当前阶段，还处于输入吧。

影视。

电影【教父】

花了三个小时把教父看完，说实话没有看懂，都说教父是男人的为人处事的教科书，也不知道是什么原因，看完后，并没有理解里面的内涵。

可能是阅历不足吧，等以后再抽时间从新看看。

纪录片【穿越时空的古籍】

这部纪录片带给了自己惊喜，原因古籍中有如此多有趣的地方。

每个人都能从中找到自己的需要。

从美食，到字体，到家谱，到绘画，到故事。

书籍真是古人留给后世最好的礼物。

写到这里输入部分就完了，也没有其它的渠道获取新的知识。

但这是最好的时代，通过书籍和影视资料，我们就可以知道无限的知识，这是其它时代所不能比的。

[if !supportLists]二、 [endif]输出

日记

如今的日记，已经成了自己的一种习惯，除了偶尔失控的情况下，会停写一晚，但第二天一早马上补上外，基本上每天睡觉前，都会写。

虽然有些内容写的并不好，但记录下来的也是一种内心的想法。

日记也相当于一种输出，写的好坏，都是自己的。

招财猫。

这周的招财猫，一直拖到了周六的最后一天才写，差点没有完成目标，还好最后一天赶上了进主，目前整体上的第一部分已经写完，【第一桶金】，马上开始下一个篇章【七年计划】

招财猫是自己比较喜欢的一本书籍，不管最终能写成什么样子，起码是对自己的一个交待。

也是自己对这段时间的一次总结。

输出部分，会在7月份开始连载公众号和其它网站，暂时定为每周一篇，是一次尝试。

视频的话，还是再等一下，快则10月份，慢则2023年1月份，每隔一段时间就要有所进步。

走出舒适区，向困难区挑战。

[if !supportLists]三、 [endif]健康

这周的健身，较上周只能说有一点提升吧，但不明显，还是频率不高，只练了4次，还基本上都是一半，虽然体重有增加到64.5，但效果自己并不满意。

在这方面，自己还是松懈了，自己也在反思原因，也增加了2天的睡眠时间，希望下周能有一个好结果。

冥想

冥想在时间上还是坚持的不错的，每天早上第一件事情，就是在河边静坐15-30分钟。

但质量还是不好，上周说找一本关于冥想的书籍学习一下，但随后就给忘记了。

这个记忆力真是太差了，在第21周一定要找一本关于冥想 的书籍，不能再忘记了。

睡眠。

在保持每天6个小时的睡眠时间，发现身体有些吃不消，所以决定在周三和周六增加2天的提前9点睡，补充一下时间。

另外，中午的午休，质量也太差了，决定变更为中午冥想吧，试下效果。

[if !supportLists]四、 [endif]习惯

时间记录

这周的无效时间，还是记录了，浪费的地方哪都有，有记录的都在8.75小时，真是没想到，每天都有这么多的时间 被无声无息的浪费了。

导致这周的看书时间，严重不足。

每天的24小时，对于每个人都 是公平的，你多用在A区域就会导致B区域的减少。

不管出于何种目地，都要珍惜时间。

书写。

关于练字还是想出了办法，每天抽30到45分钟 练下字，然后做到每次书写的时间，都认真，从细节入手，会有收获的。

[if !supportLists]五、 [endif]投资

基金

这周收盘在3146较上周的3084，上涨了62点，收益了3300块。

还算不错，已经连续2周上涨了。

但这周的复盘，是真的没有做。

这个也是一个问题，在上周明明写了，但就是给忘记了。

看来要写到七年之约上面，让自己每天看到，应该就会记住了。

期货。

暂时要放一边了，目前时间开支上，确实没有它的地，如果像基金一样，几天不看一次，估计本金都会保不住的。

等以后全职了，看下能不能再从事这方面的投资吧。

总结。

在第20周，最失败的地方，就是没有把时间利用好，导致失去平衡。

在上周写的记录中，很多事情在这周都没有做，或者是完全都没有印象。

那这周再定目标。

[if !supportLists]1. [endif]找一本关于冥想方面的书籍。

[if !supportLists]2. [endif]每周花一个小时进行基金查看。

[if !supportLists]3. [endif]每天花30分钟左右时间练下字。

[if !supportLists]4. [endif]降低无效时间的浪费，控制在3小时以内。

[if !supportLists]5. [endif]健身要保持质量。

第20周记录结束。

2022年5月22日星期日，第20周，早上9点24分，写于苏州吴江公司内。