没有阻抗的来访者，只有不会灵活变通的咨询师。当来访者出现所谓的阻抗，其实是在提醒咨询师再走下去的道路是不通的。这时咨询师首先要觉察是自己做了或者没做什么让来访者出现了所谓的阻抗。我们对来访者的情绪看到了吗？我们对来访者的表达方式接纳吗？对来访者的看法，我们有没有评判呢？来访者的表达方式真的是对我们的攻击呢还是他的习惯性的表达方式？我们感觉到的是什么？他们的投射和移情，会让我们作何反应？我们认同吗？我们怎样反应是他需要的，怎样的反应是他不需要讨厌的？也许对方的方式是在对咨询师进行试探，试探咨询师是不是和生活中所遇到的人一样的进行对待他？这里安全吗？可信吗？其实对方不仅在尝试着需要不同的回应，这也是对咨询师情绪想法开关的一个试金石，对来访者的状态，咨询师的反应方式往往也反映了咨询师在这样情况下的反应模式，也是来访者者帮助咨询师找到成长点，所以咨询也是助人助己的过程，老师处处在。
生活中，孩子或者是周围的其他人出现了情绪或者是攻击行为的时候，我们的反应方式体现着我们的应对模式，可以觉察，这种反应模式有效吗？有效继续，无效改变。我们可以尝试做些不同的反应，看看对方的应对变化，寻找对彼此都有效的不伤害的，促进关系的应对方式。修己是最重要的，我就是我的世界，外面没有别人只有自己。
