有晚上，有早晨

最近因为要早起，所以一直在想怎样才能早起，早起是一回事，其实我的早起是失败的，因为我会睡回笼觉，我觉的这样不好。为了保证早上精力充沛，能读自己喜欢的书，和自己喜欢的人交流，我仔细想了想，怎样才能提高早起的效率……，就这样我有点心得，那就是晚上要早一点睡，尽量让大脑休息，提高睡眠质量。使自己能过上有晚上，有早晨的生活。

在这样信息化的时代，生活的压力，早已让人们忘了晚上要早睡，早上要早起。希望全世界的人安好，能过上有晚上，有早晨的生活！

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