大家有没有思考过一个问题：为什么有的人一年能读上百本书，还能记得牢。比如马斯克，阅读了海量书籍，他读书非常快，一天花10个小时阅读，一天的时间就能读完并消化2本不同类型书籍的知识点。但换成自己，一年才读区区几本书，内容都已经忘到九霄云外了。

马斯克说：“自学的速度要比正规学习要快得多”。而自学最快的方式就是阅读，视觉性学习者比听觉型学习者有更快的学习速度，我认为每个人都应该学一学快速阅读，让你的输入环节开挂！

从神经学的角度来讲，人脑每秒钟有意识处理的信息量约为126个神经比特，潜意识的工作速度甚至高达每秒钟10亿个神经比特。世界上没有任何一台计算机能与人脑相媲美，甚至是现在发展如此迅猛的AI，也无法企及。

你以为：当我们的大脑有了空闲，正好可以休息一下。

实际上：人脑异常勤奋，它会想方设法地利用资源。如果你的阅读速度跟不上大脑处理信息的速度，那么过剩的资源就会被大脑作为空闲资源来处理其它无关紧要的信息，反而会导致注意力分散。

这是不是刷新了你的认知？

由此，我们得出一个结论：当我们阅读时必须得让大脑高速运转。那问题又来了，如何才能让它高速运转起来？那就是，充分调用五种感官：视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉，去成倍地增加信息摄入。大脑高速运转时，注意力也自然高度集中，就能达到在理解和记忆上事半功倍的效果。

从某种意义上说，我们的终生目标就是要让自己在尽可能多的领域达到潜意识下操作的能力的状态。人之所以想要自己做得更好，一方面是出于某些现实的原因，但更重要的是，我们只有在潜意识的状态中才能全身心放松，尽情享受整个过程。

所以这个本书里，提供了相当多的练习方法来帮助我们达成潜意识下操作的状态。而在阅读时，五种感官中的视觉感官，尤为重要。所以这本书最重要的任务，就是教会大家训练自己强大的视觉感官。

地球已经存在了40亿年，现代人类出现于400万年前，而语言则出现得更晚。在语言出现后，大脑仍然习惯于使用它的自然语言：图像。换言之，大脑必须得把文字“翻译”成它能处理的自然语言，正是由于这个原因，逐字阅读反而不是有利于大脑的方式，它会阻碍大脑的“翻译”工作。

这本书可以带给你：

一、提高阅读速度

同样的时间，快速地阅读一本书好几遍VS逐字阅读一遍，哪种方式理解得更透彻？答案是，第一种方式。

几乎所有的阅读高手都有反复阅读的习惯。

另外，当你阅读时，脑子里会不会一直有个声音在默念文字？但阅读高手只在看到重点词时才会默念一下，他们的大脑无须经过从视觉到听觉的转换过程就能直接理解文章的内容，这种能力是不是觉得特别奇妙？

听觉接收信息的方式是线性的，我们无法摆脱先后顺序的限制，所以得让我们的大脑逐渐摆脱对听觉渠道的依赖，只通过视觉渠道来获取并处理文字信息，这样阅读速度才能快起来。

练习方法：

戴上“隐形耳塞”（把阅读速度调得远远超过语速，让自己不得不闭嘴。）

拓宽视野练习：字母树练习、读报练习

语义单元练习：从“符号练习”到习惯“徒手”阅读再到“文本练习”

画圈练习

一目几行练习

二、集中注意力

早在1956年，美国认知心理学家约翰 ·米勒（George Miller）就在他的研究报告《神奇的数字7》(The Magical Number Seven)中提出了一条著名的理论：7+/-2理论。根据这一理论，人脑在同一时间最多只能处理7+/-2条信息。

而最新的科学研究表明，想在7+/-2的基础上达到更好的记忆效果，我们首先要把注意力集中在一个与思考内容毫不相干的固定点上，再用剩余的6个空闲资源来处理于某个事件直接相关的问题。

我们可以练习把注意力都集中在后脑勺的最突出的那个点上，剩余的精力都用在学习和思考上面，这种状态就可以让我们达到类似心流的状态，效率得到极大的提高。

练习方法：

高尔夫练习

三、培养理解力

实际阅读时间的长短与理解程度并没有必然的相关性。

人脑的基本构造与视觉卡片一样，是立体和发散的，而不是线性的。让大脑学会一边阅读，一边完成发散性思考的过程，最终将这种能力变成自己的思维定时，闭上眼睛就能在脑子里出现一张完整的视觉卡片。

每制作一张视觉卡片，我们的大脑就会形成新的神经树突练习，等这种能力可以达到潜意识下自动运行的程度，我们就自然而然在脑子里直接形成视觉卡片。哪天你迷迷糊糊看完一篇文章，反而会觉得不舒服，会明确意识到自己没有积极地调动思维去理解文章，这相当于我们有了一个内在的监督机制。

制作视觉卡片的基本原则：

1.尽量使用横向排版（横向摆放的纸张更能刺激人的右脑思维）

2.始终把文章的主题写在白纸的正中央

3.结构清晰的主干

4.把所有文字都写在线上

5.字迹必须工整（潦草的字体多了左脑的识别过程，无法一目了然）

6.善用箭头和连线突出个点之间的逻辑关系

7.多用符号和插画

练习方法：

十分钟练习

四、增强记忆力

一个人对一篇文章的记忆程度关键取决于他对该领域的相关知识储备。学习新知识前，先激活已有的知识网络，预留出合适的空间，然后在阅读的同时，借助新旧知识之间的逻辑关联，加深对新知识的印象、理解和记忆。

在阅读时时不时暂停一下，在脑子里默默地复述一遍刚才度过的内容，通过这个练习，达到潜意识来操作的水平时，就无须专门停下来思考了，因为大脑会在读入信息的同时自动完成复述的步骤，更加高效。

充分调动自己的五大感官，人脑在接受信息是用到的感官越多，日后调取信息时的路径也越多，它们还可以帮助我们把文字转化为具体的图像，加深印象形成更加稳固的长期记忆；还能起到集中注意力的作用。

练习方法：

“阅读+复述”5分钟练习

最后，阅读整本书的步骤与技巧：

1.明确自己的阅读目标，有针对地筛选信息，合理分配时间；

2.泛读一遍全书，抽取贯穿全书的主线，然后根据自己的目标和时间把整本书分成几个小部分；

3.快速阅读与反复精读相结合；

4.最后回顾知识点、系统理解全书。

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