请书写你对这两句话的理解。
- 小的进步靠努力，大的进步靠改变观念。
- 你所看到的，就是你所得到的。
一、小的进步靠努力，大的进步靠改变观念。
能否这样理解，小的进步大多是在果上努力得来的，而要想获得大的进步必须得在因上努力。就像和尚挑水，想有足够的水喝就努力多挑几担把水缸装满。可如果想长期轻松有水喝就得直接转变观念进而改变方法，舍弃挑水这个低水平勤奋的做法，而选择挖井或架抽水机，让以后的日子过得既轻松又惬意。
又好比我之前审表，每天很紧张，生怕审不完，连去洗手间都带跑，碰到临时任务更是跑得脚不沾地儿，同事经常笑我怎么总是一幅忙得不可开交的样子。后来尝试了老大在公号里说的扫地法和沉浸法，在审表的时候不再愁完不完得成的问题，也不再忧虑还有哪些哪些事儿没做，只专注于审表这一件事儿，偶尔走神了也不自责不焦虑，继续审表就OK，结果效率大大提高，整个人也从容了许多。回想之前的我，就典型聚集于果，愁完不成，便想着从其他事情上挤时间，或是加快按计算器的速度，超超低水平勤奋的范例呀，真是被自己蠢哭了~~以前经常完不成不是因为这个事情很难也不是因为这个工作量太大，而是因为心不静，心不静就容易走神容易出错，经常出现一张表反复核算两三遍才核清楚的情况。套用老大的办法使心静了，不出错效率就高，效率高心情也好，形成正反馈，良性循环。
二、你所看到的，就是你所得到的。
1.我的理解这里的看到应该并不等于得到，而是指我所能得到即能获得的知识和信息必然是在你所看到或听到的范围之内的。也就是说，一个人的知识范围突破不了他所接收的信息范围。试想如果一个事物你从来都没有听过也没有见过，那么你的脑海就不会有任何与此物有关的心理表征。就好像你突然穿越回了唐朝，你向李白炫耀“我有私人飞机”，你觉得李白的脑海里会出现什么画面？
所以，我们应该多读书，多摄取前人的总结？
2.由这句话我突然想到我们平时所看到的也就是我们当下所关注的东西，好比孕妇效应，当你自己怀孕或是家人怀孕时会发现出门到处是孕妇；当你正对苹果手机心心念念时会发现好多同事朋友甚至是路人甲都人手一部；当你正研究三季人的概念时你会发现身边好多例子......虽说每天出现在我们身边的人和事有很多很多，但很多时候会被我们无意识地屏蔽掉了，这样我们所能获得的有价值的信息就更少了。
所以，我们要尽量以开放的心态去看待身边的人和事，不要带有偏见，这样才能让我们的视野更宽阔，信息更全面。
写得比较乱，欢迎小伙伴提意见，谢谢！
