生活正念第二天4.19

勇第二次在吃饭时跟我吐槽儿子在书店不敢叫人帮忙拍照的事,吃午饭时第一次听,我忍住没有说话只是听。晚饭他又重复讲,我有点不耐烦了,我表达了自己的想法就是其实儿子第一次不敢做不紧要,说不定第二次就敢了,我还举了例子。却没想到勇竟有些想暴怒骂我,我们的沟通成攻击。

后来我反省自己,我做了什么让他感觉受伤害了?我当时站在他的对立面看待这件事,他在指出儿子的弱点缺点,而我站在保护和理解儿子角度共情儿子。但毫无体会勇的感受,我没有共情勇这己经让他生气,加上我站在他对立面,让他感觉我在背叛他,这引起他的对我的攻击,两重伤害让他招架不住,唯有将痛苦感受推开,奋力抵抗,还给我。

突然觉得这种防御模式有点熟悉,原来我爸爸也会这样,当妈妈提出与他想法不一样时,爸爸脾气会烦燥的。以前我总会在我和妈妈身上找共性,却没有在勇和爸爸身上找,现在发现他们可能存在不少共性,我需要再观察。

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