第二十七天打卡

事件1:工作8小时；

事件2:英语学习2小时；回家1个半小时；冥想15分钟，效果一般。

打卡情况:

昨晚10点10分睡觉，早上5点20起床，午休半小时，睡眠质量持续改善中；

英语学习时间:2小时。

俯卧撑200个。

吃饭情况:早饭:玉米，两个鸡蛋，面包，两个核桃；上午一个苹果；午饭:米饭，黄瓜炒蛋，花生米，肉菜完全没印象了，很奇怪，这两天都是肉菜想不起来吃的啥，但印象中味道明明还可以；晚饭:米饭，木耳银耳鸡蛋汤，蒜台炒肉。

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