1。不要和别人攀比。
有时候你买一个300块的包包刚开心的时候身边的人有男朋友买了个一万块的。一般人都会有些介意的。
生活质量甚至生命质量是自己的事情，是自己的style,我们都不可能彻底免俗，那就找到自己的style ，而最基础的一点，万不可和别人攀比.我有我的计划，我有我的生活，我过我的日子，选我喜欢的且适合我的，那就安然坦然且坚定的去过。
2。不要太扎堆，把更多的时间留给自己。
年轻的时候，有过一晚上请客刷爆一张卡的经历，也曾经和朋友们一起寻乐过，现在他们早已消失在人海了。大部分的热闹都是因为寂寞，大部分的寂寞都无法产生更深刻的感情依赖或者信任。
所以，对自己好一点，多去关注自己内心真正需要的东西,是学习还是厨艺？是安宁还是君子之交的淡然和默契？找到这种自己内心真正喜欢和需要的力量，多满足自己。
3。有自己的生活乐趣。
记得前几年上海交响的票几十块钱还有的，演出票30-150的有很多很多。这个钱你可以买一件网红推荐的永远都不会永的化妆品，也可以去听一场音乐会；你可以去超市买薯片和爆米花，也可以看场话剧。选一个对你而言更有质量的，并形成习惯，长此以往会受益的。
4。对自己的身体好一些。
如果你不对自己的身体好一些，你的灵魂就会有怨气。举个例子，如果你吃胖了，脾气会差，自信力就差，接着会恋爱受挫；或者你过度劳累，就会导致精力不济，然后怀疑自我……因此，对自己身体好一些就是对灵魂好一些，
5。要有可以信任依赖的人。
大言不惭的说，我比同龄人看着年轻一些。无论出于礼貌还是怎样，猜年龄总会比实际小几岁，很重要的原因是不操心。比如水电煤气丢钥匙，而我之所以这样，是因为有信得过可以依赖的人帮我处理。生活中会有人愿意解决一些问题，比如我就愿意做饭给别人吃，而有的人每个月帮我处理账单会很开心有成就感，遇到这样的人，对TA好一些也然TA有机会帮助和信任你。
6。要努力但是不要过于努力。
身边有很多很努力的人，也许他们的确比我赚得多一些，但是想想他们没有周末，休息不好，熬夜开会，连轴出差，或者超负荷劳动…然后皮肤暗沉，脾气暴躁，脸上写着焦虑和怨气，我宁愿慵懒舒适安然一些。
努力是一个长期的目标，你淡定的坚持用5-7年甚至10年去做好一件事，和你不停的想得到很多，比起来，我宁愿要前者慢吞吞的积累也不愿意要后者呼啦啦的消耗。
有些事情要放长远了看，有的人很快赚了钱，好像很得瑟，也许3-5年之后反而销声匿迹了。大学刚毕业的，毕业3-5年的，毕业15年的聚会，状态好过得好的，很少是同一批人。时代发展，经济和形式都在变，不要在很年轻的时候过分的消耗自己。
我见过几年前很拼命做得很好的现在换了形势找不到感觉的。
我也收到过当年对我很是不屑的人的简历。一切都在变，这不能说明他们差也不能说明我好，但是起码可以说明我们不要太计较一时之利。
我说的这些和品质生活有关系吗？我也说不清。我想，所谓品质，其实更多的是把精力和CARE的对象换成自己吧…
