你有勇气吗？

有勇气面对真实的自己吗？

你站在穿衣镜前，看着镜中自己突出的双下巴，摸摸腰间的肥肉，看着被牛仔裤束缚绷紧的肥肉，再看看脸上粗糙的皮肤，和因为熬夜冒出的痘痘，心想：这样的自己，活该没有人喜欢吧、于是在心里暗暗下定决心：要开始健身，每天跑步锻炼，做一个阳光健康的少女。但是第二天一起床想到马上要开始的工作，你又对自己说明天再开始吧。

你沮丧的在微信上跟朋友聊天,抱怨现在的工作死板重复，根本不是自己想要的，上司变态又刻薄，不知道这样的工作有什么意义，真的要快点辞职才行。一个月后，你再次跟朋友抱怨工作，“既然这么痛苦，那你为什么不辞职呢”，虽然你解释说:工作哪有那么好找的呀，不知道该着什么样的工作；可是你自己心里知道自己只不过是嘴上说说而已。于是你日复一日的抱怨，不知道什么时候才会走出下一步。

仔细想想似乎说的就是我们每一个人：说好要学的吉他，买了一年，上面落了层层灰尘；跟朋友说好的旅行，一次也没能成行；就连说好的每周一部电影一本书，最终也只会在周末蒙头大睡。

记得之前有一段很火的话：你写PPT时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面；你看报表时，梅里雪山的金丝猴刚好爬上树尖；你挤进地铁时，西藏的山鹰一直盘旋云端；你在会议中吵架是，尼泊尔的背包客正端起酒杯坐在火堆旁。我想人们痴迷这段话，是因为这代表了我们不能实现的理想，一种诗和远方的美好向往。               

在我有限的人生经验里，一个想法一种念头，自出现在脑海中如果一个星期没有行动，那么可能你永远也做不成这件事。缺乏行动力的人大多想的多做的少，一个想法在脑海中重复千万次，没有实施行动，就什么也不是，相反还会在日复一日中消解巨大的热情和耐心。

可是到底我们应该怎么提高自己的行动力，我的建议是：将自己想做的事情想要达成的目标进行分拆，分成无数个小步骤写下来，这样一件事在实施的时候就会变得容易的多，而且每完成一个步骤，也会激励自己完成接下来的事情；每天回望初心，每当自己想要停下来的时候，想想自己当初为什么开始，不是要变得健康向上吗，不是每天都要做自己想做的事情吗；谢绝过多的无用信息，尤其是在现在信息唾手可得的时代，当你同时被过多的信息包围的时候，很容易注意力分散，你想健身跑步、每天坚持写作阅读、学习剪辑摄影，事情要一件一件做才有可能成功。

借用网络上看到的一句话，行动力不是来自理智的分析，而是情绪的驱动。

珍惜每一次的“砰然心动”，不管是一时的心血来潮还是内心长久的向往。