人们谈“癌”色变，可以说“一人患癌，全家遭殃”！

这其中，肺癌，发病率、死亡率，双率第一，占据癌症排行榜首位。

一提起肺癌，多数人首先想到的就是——吸烟。

然而，近年来，不吸烟的肺癌患者，越来越多，与不良习惯脱不了干系。

临床上，很多肺癌患者，早期并没有明显不适，也不一定会出现咳嗽。

肺癌，发病隐匿，不易察觉，往往被人们所忽视，多数发现时已是晚期。

43岁的老夏，半年来，手指越来越“粗”，虽然不痛不痒，但日渐消瘦。

在单位组织体检时，老夏选择了全身检查。

结果胸片显示，肺部有异常，体检中心建议他快去医院看看。

老夏不敢耽搁，立刻去了医院，又做了肺CT等肺部检查。

最终确诊——肺癌，而且，病理分析结果不大好，已经是中晚期了。

老夏当即办理手续，住进医院，开始了和病魔斗争的日子。

然而，老夏怎么也想不通，自己从不吸烟，也不咳嗽，不痛不痒地，咋就得了肺癌了呢？

医生解释：

肺癌形成比较复杂，吸烟只是其中一个因素，但却不是唯一因素。

长期接触厨房油烟、装修气体，污染的大气等等，都会导致肺癌的发生。

而肺癌发生，咳不咳嗽，还要取决于癌肿生长的部位。

提醒：手上3种异常，及时查肺CT

1、手指发鼓

手指发鼓，在医学上叫做"杵状指"，是肺病的典型体征之一。

肺部病变，气道阻塞会导致缺氧，肺部缺氧，随即会引起组织缺氧，长期的缺氧，就会导致手指末端周围的组织异常增厚，导致杵状指的发生。

一旦手指出现类似情况，或许肺癌已到了中晚期，及时检查，切莫拖延。

2、大拇指腹回弹慢

人体的大拇指，对应着肺部的经络。

一旦肺气不足，则拇指会变形，出现拇指末节肥大，根部缩小。

使劲按压拇指后，看指肚恢复速度。

如果，速度慢、弹性差，代表体力严重透支。

如果，10秒之内能恢复，弹性好，指肚饱满代表目前肺气充足。

3、手指疼痛

指关节明显增宽增厚，指尖疼痛，都是肺癌的典型症状。

大多是由于肺部肿瘤，将化学物质，释放到血液中，刺激指尖喝指甲下的骨骼和组织生长所致。

所以，如果长期手指疼痛，一定要警惕肺癌，最好及时检查。

肺癌易“找上”这4类人，需高度警惕

1、长期大量吸烟者

长期、大量吸烟的人，更容易导致肺癌。

吸烟，会导致肺部细胞额外突变，增加癌变几率。

吸烟指数=每天吸烟支数×吸烟年数，超过400者，是肺癌高发人群，更要高度警惕肺癌。

2、长期接触二手烟者

吸二手烟，也称作被动吸烟、无意识地吸烟，或被强迫性地吸烟。

这类人，也是肺癌的高发人群。

暴露于二手烟的时间越长，形成肺癌的风险就越大。

长期接触二手烟，罹患肺癌的几率，将比正常人高出6倍。

这也是几年来，不吸烟者肺癌高发的因素之一。

3、长期接触厨房油烟者

据统计，油烟中，含有的致癌物质，是一根香烟的几十倍。

有研究发现，油炸或热油炒菜时，PM2.5能迅速飙升几十倍。

长时间处在油烟浓度高的环境中，对肺部的影响，显而易见，可引发慢阻肺，严重者或可引发肺癌。

4、长期接触装修气体者

室内装修材料中，含有甲醛、苯、氡等有害物质，对呼吸道疾病的危害最大，如果长期不注意，极有可能引发肺癌。

新房屋装修后，一定要通风换气，等到室内各种指标合格后，再进行入住。

养护肺部，减少癌变，做好这几点：

1、多吃白，滋润肺

中医讲：五色养五脏，白色入肺，肺喜白色。

多吃白色食物，可滋润肺部健康，有益保护强健肺部。

白萝卜，肺清热、化痰平喘，增强机体免疫力，提高抗病能力。

白萝卜，蒸熟后蘸酱，或者煲汤，皆是不错的选择。

雪梨，肥嫩多汁，可润肺生津、止咳化痰，养阴润肺。

可生食、榨汁，也可以炖煮或者熬膏。

荸荠，肉质洁白，味甜多汁，可生津止渴、清肺化痰，补肺凉肝。

多吃点荸荠，可改善口渴、咽喉肿痛、痰热咳嗽等。

2、常饮茶，排肺毒

中医讲，燥邪最易伤肺。

肺，喜润恶燥，多饮茶水，可润肺，促排毒，对肺部健康，十分有益。

连竹桔梗茶，泡水喝，可润肺、止咳、排毒，护肺健康。

用连竹根、桔梗根、蒲公英根、菊苣根，搭配在一起，泡水喝，即可。

连竹，养阴生津佳品，用其泡水，可改善咽干舌燥，干咳少痰等，并可提高免疫力。

桔梗，入肺经，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等，对于肺部健康十分有益。

蒲公英，具有“天然抗生素”的美称，可广谱杀菌，是“八大金刚”之一，可帮助肺部对抗炎症，改善咽炎、扁桃体炎等。

菊苣根，泡水喝，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，促进身体排毒。

这几种，搭配在一起，泡水喝，润肺、利咽、生津、止渴，排毒，是养肺润肺不错的代茶饮。

3、深呼吸，清肺浊

肺，主一身之气，是人体气体交换的主要场所。

肺气充沛，则心血运行正常，可为五脏六腑“遮风挡雨”，有益长寿。

深呼吸，可吐故纳新，帮助肺部清理浊气，增强肺活量，调养心肺健康。

找一处空气清新之地，练习腹式呼吸，是不错的选择。

吸气时，小腹微向外张，呼气时，小腹内收。

这样呼吸，可使控制呼吸的横膈膜下沉，增加胸腔容量，扩充肺部功能。

4、适锻炼，强肺功

进行适当的体育锻炼，有助于增强肺功能，保护肺部健康。

一天之中，养肺的最佳时间，是早上7点至9点。

所以，不妨在这个时间，多做做有益肺部健康的运动吧。

扩胸、慢跑、游泳等，都是很好的选择。

扩胸运动，可锻炼肺活量，疏通肺部经络，有利于肺泡杂质排出。

游泳，可增强心肺功能，改善肺通气功能。

5、多按揉，养肺气

揉中府穴

中府穴，是肺经气血直接输注的地方，经常按揉，调气最好，有益补肺气。

揉太渊穴

肺朝百脉，脉会太渊，经常按揉太渊穴，可益补肺气，保护肺部健康。

按揉太渊穴，能有效地促使经络中的肺气回归，以补肺脏之虚。

图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！