读完书已经有两天了，一直想写一下读后感。
结果无从下手，感觉自己陷入了一个误区：读后感必须得深思熟虑，有价值。
后来，我想：读后感的目的是什么？
应该是让自己对自己的所得有一个较真实的了解，也为以后重读时做一个参照。
因此，我的读后感不需要多么精美，甚至内容也不用太准确，写我所想所思就够了。
书名：《刻意练习》
用时：5小时30分
内容简介：
1.科学阐述了何为刻意练习。
2.对刻意练习进行分析。包括其背后依据的大脑规律讲解和刻意练习涉及的心理学方面知识点的讲解，以及刻意练习过程的讲解
3.通过对历史上卓越人士和创造卓越人士的训练活动的分析，再结合设计“刻意练习”进行的一系列科学实验讲解了如今人们存在的如“10000理论”，“世上存在不需要特别努力的天才”，“普通人没有天才的天赋”等错误观念
4.系统讲解了两种“刻意训练”模式：
①有导师的“刻意训练”
②无导师的个人的“刻意训练”
阅读完的感受：
1.这么长的文，我居然花这么少时间读完了，感觉自己好厉害！但是肯定有遗漏的地方。
2.刻意练习是一种很科学，要求很高，长期的练习方法。但效果一定极好的一种训练模式。
3.原来我们这么容易被欺骗，不仅被社会欺骗，还容易被自己错误认知欺骗，以后还是长点心吧。学着看数据，看看理论背后是否有大量的实验和数据支持，还是只用故事或单一人物事故阐述。毕竟数字3有时只是3个，而不能代表很多。
4.学科之间真的有联系。要不是学了点心理学，很多知识都难以理解；同样在看的过程中，大脑会自觉的与已有知识相练习，从而加深对双边知识的理解，或者这就是读大量书的一个好处：读的书越多，你就能发现知识之间的联系就越密切，就容易能在大脑中构建成一个个体系，更有助于对知识的理解。
回顾：
刻意练习中涉及三个重要知识点：
1.隐性知识
我的理解：隐性知识必须在情境中获得。这就是为什么很多时候我们感觉自己理解了，觉得自己会做了，但在实际操作中就是出现各种错误的原因。隐性知识也是区别一个活动复杂程度的重要标志。
PS：其实我觉得这也是看书“断章取义”以及不看书就看“思维导图”都会导致理解错误的原因。
2.心理表征
我的理解：心理表征其实就像是一个个活动或行为组合的影片一样。我们的每一个活动，每一个习惯都是一种心理表征。而我们的大脑就是一个数据库，我们拥有的心理表征越多越全面，每一次出现类似的活动或行为，大脑就能快速提取相对应的心理表征，这样我们就能按葫芦画瓢，轻而易举的解决当前的问题，甚至预测未来的发展。其实就像一句古话所说“以铜为镜，可以正衣冠；以人为鉴，可以知得失；以史为鉴，可以知兴亡”。只要我们拥有了历史所有的“心理表征”，我们就能知道相似的一件事的未来发展。
3.刻意练习
我的理解；刻意练习指的是，拥有一个理想的“心理表征”，通过长期的、有目的的、一小步一小步提升难度（难度保持在刚好能完成的界限上）、及时获得反馈，及时挑战的训练，一般的刻意练习得持续10年（超过10000小时定律）才能成为最卓越的人；而且卓越总是能被超越；因此成为第一人的时候，就得自己构造“全新的卓越者的心理表征”，从而进一步通过刻意练习超越极限。人生无极限，只有自我设限。
刻意练习的过程
第一步：建立最高级的心理表征
我的想法：第一步的目的其实就是找到一个最好的榜样或设立一个形象具体的目标（最好是能成为你导师的一个人，也可以是一个具体的形象），能够一直为我们指引着正确的方向；明确一个最优秀的人需要哪些能力，然后能为刻意练习制定一个个目标和评价标准。
第二步至第N步：坚持长期的刻意练习
我的想法：刻意练习的目的就是让自己不断接近自己建立的“最高级的心理表征”。因此刻意练习的每一次练习都是“尝试-反馈（对比心理表征）-改进-尝试……”不断循环的过程。因此前一步的刻意练习必须成功，才能继续进行后一步的刻意练习。这是一个连续而长期的过程。这个过程往往并不能带给我们太多的愉悦感，重要的是长期地坚持下去。“十年树木，百年树人”
第N加1步：发现达到心理表征的时候，要创造新的更高级的心理表征。
我的想法：当经过长期的刻意练习，人们就能够发现如何去进一步提升我们的能力，从而创造更高一级的卓越；这时就不能对自己设限，可以寻找更高级的“心理表征”或者创造“心理表征”。然后进入新一轮的“刻意练习”。
错误观念：
1.人与人不同，有人生来就有某方面的天赋，所以他们能更容易的成功。
人与人不同，在于智力和身材等；但这些往往不是决定一个人的关键。高智力和好身材或许能让一个人更快地入门，更容易、更快地在指导教练的帮助下进行训练。但正是因为他们的优势或者“天赋”容易让他们比没有这些的人练习地少一些，甚至更依赖于自己的“天赋”，认为天赋决定成功，而我们社会普遍有这种错误的观点。科学证明，每个领域的最强者往往不是智力最高的也不是身材最好的，而是进行最多刻意练习的。
2.长期没有目标的盲目训练也能带来成功。
人们往往以为量积累到一定程度，一定能引起质变。如果在时间无限的意义上，这是真的。但是，人并不是拥有无限生命的动物，甚至我们希望自己成功的时间非常短。因此，无目的的盲目练习基本上就等于无用。不过偶尔会出现点意外，让我们的盲目练习产生了质变，但寄希望于意外不如去买六合彩。
3.智力、天赋是天生的，不可改变的
我的想法：每个人都或多或少测过智商。我曾经有一个问题，智商量表上的题目难道不能通过一定的训练来提高？我们的计算能力、空间想象能力、记忆力等都能通过训练来提高，那为什么我们就会认为智力无法提高；如果智力能提高，又怎么能说天赋就不能提高？而刻意练习书里给出了相当多的例子证明智力和天赋都可能通过刻意练习来提高。我们往往认为的天纵奇才大部分的原因是我们对他们并不了解，并不知道他们花了多长时间来练习。
4.10000小时理论
我的理解：10000小时成为专家的理论，这并不是一个准确的数值。有些行业，你通过长时间刻意练习或许并不需要10000小时；而你通过一种盲目的训练，或者10个10000个小时都不不一定能成功。“10000小时理论”或许想要告诉我们的是：要想成功，必须长时间的坚持去做一件事，不是1个月，1年，5年，而更可能是10年甚至更久的坚持。只有做好长期练习的心理准备，才有可能成功。
5.社会的人才选择标准就是绝对权威
我的理解：社会对人才的选拔有着自己的标准，比如智力或者身体素质。但是这并不意味着这些方面不优越的人就不可能在这方面成功。社会选择人才其实就像我们购物一样，考虑的是高性价比。一个高质量或者身体素质好的人，会更容易快速入门，教导也更加轻松。但这其实并不意味着他们能获得的成就就越大。在历史上我们总能发现很多站在顶端的人往往不是天赋最好的人。而为什么我们总会把智力高，身体素质好认为是天赋呢？我想是因为大部分成功人士虽然貌似“天赋”不是最好的，但也要比一般人要好；但是，再想想坚持长期有效刻意练习的人往往都先被社会选择过了，而大部分没被社会选择上的人很少有人会找到正确的刻意练习方法并长期坚持下去。不是我们普通人不可能，而是我们不相信自己，从而导致“自我预言”效应。
