冬天气温低，注意自身的保暖，不能因为爱美而选择挨冻，身体的机能是会受损的，给大家例举几项，让我们的保暖意识增强。
1、装备要齐全
出门一定要做好保暖，不要披件大衣就出门了，帽子围巾手套都要戴上，我们暴露在外面的部分是和身体其他地方一样，都经受不住寒冷的考验。
2、裤子的梗
还记得那次热搜的梗吗，你穿秋裤了吗？好多明星及他人为了美，为了身材好，深秋和寒冷的冬天都不穿秋裤保暖裤的，腿是美了，但是代价也是很大的，忍受着寒冷的侵袭，老了的时候病痛会找上门来，为了健康，穿上暖暖的保暖裤吧。
3、拒接伤害自己的美
很多女孩子为了美，寒冷的冬天会把脚踝裸露在外，裤子都要挽起来，鞋子是那种露脚面的，不穿袜子，这样是非常不可取的，是会增加视觉感，觉得像有双大长腿，可是代价是伤害自己的身体，脚踝处有很多重要的神经，也是十大关节之一，重中之重。在美的基础上要好保护好身体，做好保暖，不要露了哦 ~它很怕冷。
4、不给湿气可乘之机
冬天天气冷了，很多人有懒床的习惯，不爱早起，早上收拾自己的时候就像在战场上打仗一样，慌张、匆忙。洗过头发后来不及吹干，就匆匆的出门了，要不然上班会迟到，外面的天气本来就冷，湿湿的头发遇到冰冷的天气，身体需要抵御这份寒意湿气，但是我们洗头发时，水温热的时候是把毛囊打开的状态，急匆匆的出门，还没有来得及闭合，寒湿气通过毛囊毛孔进入我们的身体，侵害着健康。忌头发潮湿的状态出门哦。
寒冷的冬天，寒气凝滞收引，容易导致人体气机、血运不畅，使许多旧疾复发或加重，如果不保护好身体，也容易引发感冒等疾病，因此冬天必须要注意以上的几点保暖，冬季养生防寒保暖至为重要，注意保暖，我们一起安度寒冬笑迎春天的到来。
