克服约会紧张感，需要花多少钱？
如果按照正常的算法，想要约会不紧张，自己出场时展现的价值一定要在女生之上。
如果第一次约会，骑共享单车被女生看到，或者点餐时要非常注重价格，大多数男人都会因为心虚感到紧张。
如果开着保时捷，一身名牌，带女孩去高档的消费场所随便买，想来你绝对不会再有自卑的情绪。
但是这样的代价过于高昂，只是克服一个和女生约会时的紧张感，犯不着这么大动干戈。
最低成本可能只需要一根钉子。
01
帕瓦罗蒂是意大利著名的男高音歌唱家，他的音质在最挑剔的艺术鉴赏者听来都是一种享受，被誉为最后的男高音。
但很少有人知道，帕瓦罗蒂每次登台演出之前都十分紧张，随着名气越来越大，这种紧张也随之愈演愈烈。
但他每次都能完美克服这种紧张，秘诀就在于，他的上衣袋里永远装着一颗生锈的弯头钉子。
在他的说法里，生锈的钉子可以辟邪，只要登场前摸一摸钉子，就能完美地演绎出高音C。
在心理学上，这个“钉子”是帕瓦罗蒂在上台前唯一可以稳稳控制住的“第三方”。
我们把这个故事剖析开来，先问为什么？再问怎么做！
02
为什么我们面对女生会紧张？
帕瓦罗蒂的实力毋庸置疑，为什么他还会紧张呢？
因为即将登台，作为名盛一时的男高音他必须表现完美，生怕自己出现失误，台下挑剔的观众拍案而起退票走人，然后名声一落千丈。
彼时，观众的情绪，舞台的展现效果等等太多的因素，都不是他说了算。出于对未知未来的恐惧和焦虑，紧张是必然产生的情绪。
越是追求完美，越是想掌控所有的事物，就越是容易紧张。
同样的道理放在恋爱当中，我们不知道女生看到自己时怎么反应，害怕某一句话说错会惹得对方不高兴，然后不喜欢你。
所以你变得小心翼翼，生怕会出现自己无法控制的场面，恰恰是这种心态下，你却犯了很多平常都不会犯的错误。
03
怎么做才能克服约会时的这种紧张感？
帕瓦罗蒂的钉子十分具有参考价值。
我们也可以找到适合自己的可控制的“第三方”！
这个“第三方”可以是一件小东西，可以是一个小动作，也可以是一个人。
举个例子，赌神紧张的时候会搓他的玉扳指，而聚会中紧张的人会努力寻找他的熟人，有人在社交场合习惯性地散烟，那也是他保护自己，让自己显得更合群的一种手段，而写作者们在焦虑无灵感的时候，喜欢漫无目的地敲打键盘，灵感源泉则会逐渐产生。
类似于循序渐进的方式，“第三方”扮演一个用来过渡的阶段，人们先轻而易举地掌握“第三方”，转而提高信心去应对现实的世界。
兄弟们参考上面的例子，可以随身携带打火机、香烟，甚至一个简约的指尖陀螺。
需要注意的是，你寻找的可控制的第三方越多越好，因为总有些地方不存在你可控制的地点三方。比如咖啡厅不允许抽烟，你的打火机便没了用武之地。
所以我们经常提倡大家把自己的生活变得丰富起来，因为生活越丰富的人，他可控制的第三方事物就越多。当然，他们在约会和搭中的表现也会更好。
基督信徒握紧十字架，佛教人握紧佛珠，我们在恋爱中也要找到自己的情绪寄托，稳住心神，别让紧张感掩盖了真实且优秀的自己。
