图片发自简书App
早：煮红薯*1 红枣*6
午：冬瓜炒木耳一份 土豆烧鸡一份 米饭一份 紫菜蛋花榨菜汤*2 西瓜一小块
下午：山楂糕*5 旺仔小馒头一把 苹果*1
晚餐：旋转小火锅 （微辣锅底麻酱蒜泥料 ）（豆腐 猪血 油面筋 宽粉 蛋饺 鹌鹑蛋 菠菜 紫薯丸子）
反思：下午点在知道要外食的时候完全可以取消；回来后没有再吃别的 值得鼓励
Daily Diet
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