靈氣二階練習第十九天

今天療愈的是1歲3個月的我。

觀想到1歲3個月的我在獨自走路，儘管不太穩當，有點搖搖晃晃。

念符號，雙手合掌，感覺很平靜。片刻后，呼吸變得急促起來，胸膛起伏較大，感察陣陣淡淡的哀傷情緒從上腹部湧出，直到喉嚨，雖然想哭沒有哭出來，但並不覺得堵，繼續保持觀照，周身突然熱了起來，感覺多處靈氣的運作，維持了一陣後，哀傷和熱都消散開來。

又過了一陣子的平靜，淡淡的悲傷又湧起，只是觀照它，然後自動消退了。此後，有很長的平靜期，感覺身體越發輕松。

結束後，打了幾個嗝。

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