少来夫妻老来伴


好友昨天约我去同事家叙旧,我推辞了。前几天也约我去另一个同事家,看她的小外孙快百日了,我也同样推辞了,理由是要给老公做午饭,为此她们送我一个绰号“老公迷”。


“老公迷”我也欣然接受,经过快一年的精心调理,毫不不夸张地说,在我全方位的360度地关心和照顾下(早晚起居定时督促,大便次数、喝水吃药时间、营养搭配……),老公的高血脂(未吃药)和高血压(停药一周)都正常了。


生活习惯与身体状况是息息相关的,之前,他熬夜,晚饭二半夜吃,吃饭只管吃饱,不管营养,对做饭说的好听不讲究,实质是懒,不是一般的懒,自己吃饭从不炒菜……


会做一两个菜,那也是很久远的时候吧,快有20年了。因特殊原因我去外地工作了几年,回来又照顾母亲同住,老公近10年基本自己解决饭的问题。他倒是不怎挑食,但不爱吃荤腥,素食、少油、少盐……


他们单位体检是两年一次,看着指标也没啥,去年体检突然出来一堆毛病,高血压(三级)、血脂高、轻微脂肪肝,还有心脏、肺、甲状腺有些小问题。家人和周围朋友也好奇,吃素也能有这些症状……


长期营养不良导致身体代偿出了故障,肝代谢合成不好了。母亲去世后,我也腾出时间来,决定彻底全方位照顾和调理他。身体任何一方面问题,都是常年累积而成的,都不是一朝一夕的事。


处于中年大叔和妇女这个阶段,身体已开始出现红灯,如果任其发展,猝死算是利落,如果脑梗瘫痪等,害了自己还拖累了家人,糖尿病、高血压、痛风等也是生活质量地下,最后结果不堪……

春节过后的一个突发事件,让我彻底摆正了心态,家人身体好比自己更高兴更好,孩子远在他乡,老两口过日子相互帮助,可一方出了状况,受罪的还是自己。

“少来夫妻老来伴”这句话的含义,只有到了我们这个年龄才真正懂得。“他好我也好(她好都好)”。春节过后,老公公司开始陆续上班,他那天下班回来弯腰倒垃圾,不知怎地就腰不能动了,他腰椎间盘突出(内突,医生说无法手术)病已有很长时间了,平时特别注意,上次犯的时候是20多年前了……


腰的问题特别缠绵,平时难受不说,很是注意不敢干重活、不敢猛起弯腰……一犯病啥招不管用,就是硬挺(硬板床)多少天不定。上回20多年前,那次躺了一个月(他自己没人照顾,孩子小,我在母亲家住),才能去上班。这次我在家伺候,上厕所那个艰难,我的体重和个子都难支撑住他……


如果他要有心梗、脑梗,我怎能弄得动他,生活别说质量了,生存都费劲,所以夫妻都要身体好,才可以相伴到老。还好我在照顾母亲的那几年里,大量学习了很多医学、健康知识,中医、西医、营养学都有涉及,现在我可以大显身手,帮助老公康复身体。


在我的精心照顾下,这次腰椎间盘突出犯病,只在床上躺了10天,就可以上班了。之所以这么快,这当然其中有饮食,还有其它产品辅助等……


所有的疾病都是不良的生活习惯造成,改变自己就从改变生活习惯开始。而懒惰也是人最大的通病,我只好“强行”管理老公的生活起居,从起床铃声开始,几点起,几点吃药,隔20分钟再吃饭……这些应做的事情,他一拖拉就喝水不喝了,吃饭就少了,原先就是这样。


午饭原先在食堂吃,大油的、肥肉、不好吃的他都不吃,少吃,哪还有营养一说,贫血那是必须的。所以,我给他做午饭那是雷打不动的,就是有事,也会提前做好准备了,我再出门去……


管理健康,管理生活就要严格改变之前的不良习惯,把他照顾好了,其实从自私角度来说,我还是为我自己着想,“他好我就好”,到老了有人说话,有人吵架,还能生点“闲气”,这就是生活。


夫妻相互依靠的前提,也是身体要有良好状态,不断学习养生知识,补充一些必需能量(产品),饮食结构合理,营养搭配适合个人体质偏好,管理生活方式,能够真正落实”少来夫妻老来伴”!

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