成功日记打卡：
#02/100#+努力不一定成功，不努力一定不成功，我努力了吗？
一、每日要事：
1、听拆书训练营课
第一课：《通过拆书，让你轻松月入上万》
这节课对什么是拆书，拆书的优势，拆书的起源和远景，拆书变现的渠道和价格做了很详细的介绍，把书中的中心以最简单的方式变现出来，让人们听得懂，并以此获得很丰厚的稿费，不用自己苦想内容，不用自己设计框架，更不用花费大量的时间，一本书几百页，2个小时就可以读完，不仅自己受益，还能进行二次加工，马上还可以变现。
下班后拆书：找到自己的目标和动力，需要持之以恒，贵在坚持，学会拒绝，提前规划，预留时间，做好时间管理，每天固定阅读拆书时间，最好不要熬夜。
宝妈拆书的话：培养宝宝的早睡习惯，我们要比宝宝要早起一点，提前做好规划，可以利用晨起大段时间阅读和拆书，利用碎片化时间提炼书中的素材，宝宝睡下后可以继续做这些。
高效拆书的话：注意环境要安静，先列个提纲，初稿要一气呵成，写完再修改，打磨，多阅读优秀的文章或样稿，总结拆书技巧。
新人拆书的话：学习要根据课程介绍的方法，先写样稿，投到不同的平台，对接编辑，过稿后签约，同时打造自己的品牌。
第二课：《准发力更高效，结合特点让你找到适合的投稿渠道》
我的投稿渠道---思涵读书荟。
第三课：《阅读太慢？学会这些方法，从此让你快速轻松阅读》
如何快速阅读：分类：视野类，工具类，想象文学类，娱乐类。要快速浏览，注意关键词，微信阅读会给你提醒，准确把握作者写作的目的，有感觉的段落和句子记录下来，总之要到“快“准“稳”。速读：先找中心思想，在思考作者的写作意图，构思画思维导图。稳把感想，灵感都记录下来，积累和输出。费曼学习法，把复杂难懂的知识用通俗易懂的语言讲出来。达到妇孺皆知的程度，选书，快速阅读，有效阅读。
拆书7步：
第一致用类图书，第二，快速阅读。第三，用自己的语言重述。第四，联系经验。第五，规范应应用，第六贴指示标签儿，第七应用A2。
拆书前的准备工作：第一，明确目标，第二，反求诸己，第三，三色标签。
总结：书读三遍，从大往小看，第一部分，绕着书去看，看介绍，看评价，视野大，离书的距离远，对书的价值做个整体的判断；第二部分，从内部的结构去看，先浏览一遍，看作者是如何设置这本书的结构的，脉络是什么，哪里是铺垫，哪里是重点，距离书籍近一些；第三部分，就是去挑选自己最感兴趣的部分，仔细琢磨和互动，把感想变成自己的东西输出出来，这样便于积累，对信息也越来越敏感，强调一点,快速阅读和精读并不冲突，是精读前的一个步骤。
第四课：《好记性不如烂笔头，揭晓高效能的读书笔记法-RAI便签阅读法》
成人学习法《这样读书就够了》缺失专注力，理解力，反思力，应用力。
便签读书法，R阅读， 拆书需要具备3大思维：成长思维，批判思维，系统思维。
2、读书《亲密关系》
对重要性的需求，是人类原始的最重要的需求，这和对归属感的需求是联合起来的，是你的核心。这是人的第一个阶段。
3、参加蜕变挑战营感恩日记
成长蜕变挑战营打卡第21天(6月11日)
每日任务:
①6:00起床进行魔力练习（ ✓ ）
②每日营养早餐，群内打卡（✓ ）
③每天运动20分钟以上 （ ✓ ）
④每月更新20个短视频，本月目前为止更新第几个了？ (12)
⑤每天与指定的视频号连麦分享书籍（ ✓ ）
⑥每天直播不低于1个小时 （ ✓ ）
1.早起带着小白遛弯，进轻姿直播间陪伴，状态不错，换了形象，还戴个麦克风，今天依然是塑型锻炼。
2.15队群里打卡，自己开播，启用聊天模式，刚好老妈也进来帮忙点赞，感恩我可爱的老妈，直播间好多朋友都在点赞，场观61人，继续加油干！
3.感恩老爸煲粥，还煮了鸡蛋，调的黄瓜🥒，加上一勺蛋白粉，两颗倍立健，两片VC，一包益生菌，完成早餐打卡。
4.直播结束就挂号联合1核心会，这回妥妥的不迟到了，给大家强调了参加百天成功笔记营的重要性，借助他律，让自己一路坚持，不给自己找借口。
6.给旷世传奇，轻姿，把握趋势等几个伙伴交流，一起参加第19期平台入门孵化营一起了解平台的文化，数据库的操作，关于人生规划，创业心态，平台项目等。
6.取驾照快递，顺便买了水果和蔬菜馒头，要让老爸老妈时刻感受到有女儿的幸福。
7.边咖啡灌肠边串门，看宝珍和阳光展示自己的衣服，让我们的秋姐给甄别如何穿搭，白天网络不稳，连麦几次效果都不太好。
8.听刘总分享，去旷世传奇和圣姑直播间串门，和胜利一号语音交流50分钟，思维方式不变，总是阻挡前进的脚步。
9.听汤总分享，直播需要坚持，需要恒心，坚持下去。
10.听拆书训练营课程，一口气学了四课，记录笔记，做公众号，每天写成长日记，完成百天成长日记打卡。
二、今日小确幸：今天能静心听课4节并认真记录笔记，这是参加成功笔记营带给我的动力！
三、今日收获：知是行的主义，行是知的工夫，知是行之始，行是知之成。
