中原焦点团队 【坚持分享Day981】2022/2/10 星期四 多云 0℃～10℃
书目：《先学会爱自己，再遇见对的你》
读书收获：
把真实的情绪和想法压在心底大概是我们生活中常见的状态，太在意别人的想法，以至于很多人在关系中就会习惯性压抑。压抑不住了就爆发，或者为了避免有人会受伤，干脆疏离。所以，当有一天发现彼此的心已经离得很远了，那并不是一夜之间发生的。那些会把你淹没的巨大情绪都是过去由很多被忽略的、细小的情绪堆积而成的。
如果你习惯性地回避，不去面对自己内在的感受，虽然这个感受可能很微弱，但是当某一天，如潮水一般的情绪突然在某个点猝不及防地爆发时，你再注意到，想要去阻止这个情绪的蔓延，就已经力不从心了。
在日常生活中，我们一定要留意和照顾自己微弱的感受，以免哪一天不小心爆发出来，伤害了自己和爱的人。
