1、每天能够睡足六个小时，也许是上了年纪，2018年有段时间经常性的失眠，就是晚上睡不着，早晨很早就醒了过来，2019年准备在睡觉前尽量放空自己，睡前半个小时不再去玩手机，读一篇轻松的文章，给自己的睡眠创造出一个好的氛围。
2、每天坚持健身，这几年，每次体检都是偏胖，除了尿酸高以外，血脂也有些高，到了快四十岁的年纪，是应该注意自己身体的时候了，中年男人除了保温杯里泡枸杞，也应该时常进行锻炼，从春节开始，我便开始用keep来进行锻炼，到现在已经连续打卡十多天了，希望在今年全年都能够坚持下去，虽然不求六块腹肌，但是也希望坚持锻炼一年之后，再无三高症状，小腹也能平坦下去。
3、坚持读书，18年最自豪的一件事就是读完了世纪三部曲，希望在2019年也能遇到好看的书，能够吸引我一口气读下去的书。希望今年每月至少读完一本书。
4、坚持写作，一直以来，自己都有一个梦想，能够把自己的所思所想记录下来，但是自己又比较的懒，写着写着就写不下去了，放弃了。在今年春节期间，读了spenser叔写的《写作是最好的投资》，觉得应该每天静下心来去写点东西，不求有多少人去看，只求自己觉得满意，练笔练得多了，即便写不出什么名堂，对自己本身的工作也是有好处的。
