4.17复盘

1、身体

健康:在吃、住上面不要省钱。睡眠和饮食会影响情绪和工作学习的效率,睡的好吃的好,会带来正反馈。但是也不是胡吃海喝,吃东西要注意营养,控制量和营养。

周一到周五:eat to live,工作餐即可-五天250.  每天早上麦片及水果

周六-周日:live to eat,去尝试美食-两天200.但是不要吃撑,可以喝奶茶吃蛋糕,但是要适量。

穿搭:身材皮肤和体态是根本,妆容和穿搭是锦上添花。先拥有一个好身材,实习结束回去健身。

2、人际关系

存量关系中去维护那些有意义的人际关系,对于那些消耗的,没有营养的关系,及时止损和疏远。多认识人,会带来增量信息输入,如这次认识到的姑娘带来的研究院信息,另外一个姑娘带来的咨询行业的信息。

对人温柔以待,保持同理心真的是一种很美好的品质,与职级高低,能力高低无关,这是个人修养,对自己不认同的,可以拒绝,但是不要说别人的坏话

3、能力

开始去搭建自己的核心竞争力和多维度竞争力

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4、其他感悟

最好的成长,也许不是坚持,而是热爱和渴望。忽然明白了很久以前白岩松的话,如果一件事需要坚持才能做完,就一定做不到,因为坚持意味着痛苦。把自己的职业、研究变成自己的热爱吧。这样每天早起都是开心和兴奋的,才会获得心流体验,就像初中的时候,一点不觉得痛苦,反而是一种享受。

另外一件事是手机,减少手机使用时间的原因是,觉得它不好玩,我用它只是为了使用

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