本文出自猫爵士公开课，转载说明出处

我们今天讲的主题是"恋爱尿毒症"，我要问大家一个几乎每个人都有的问题，你们有没有发觉在和女生接触的时候，经常"想多了"？　　在我十五六岁的时候，如果看见一个女生长得好看，我就会直接上去要电话,不管是网吧还是公交车上。但是我也有过这种"想多了"的状态，其实每一个成年人在三十岁之前都是这么过来的，基本上都要面对"恋爱尿毒症"。

什么是“恋爱尿毒症“？就是当你特别喜欢一个人身陷其中的感觉，比如：想打电话不知道说什么，约出来不知道干嘛等等。我甚至曾经有过一个女生都开始装醉了，我都不知道怎么办的情况。我从接触那个女生开始，才发现自己有这种状态，然后我思考该怎么办，跟你们一样，我也拼命地想该说什么还用什么办法，后来发现问题都不是这些。是因为自己在某些方面的power不够。

典型的几个问题，

一、过分在乎，一见到喜欢的女生就开始沮丧，无奈。这种情况，跟对方喜不喜欢你没有关系。可能对方就算是喜欢你也觉得搞不定。这就是你们俩Power的差距，因为你觉得她高高在上。

二、跟漂亮女生接触时唯唯诺诺，总是自卑，甚至不敢接近。

三、在喜欢的女生面前没主意，展现不出你应该有的风采，可能你平时还好，但一到喜欢的女生面前就没主意。

四、见到对方的状态总是很low，对方就不会喜欢你，然后你就会越痛苦。你越是这样对方就越不想见你。

五、总感觉在对方面前总是很紧张，很压抑，让两人一起相处很不舒服，都很尴尬。

这些都是"恋爱尿毒症"的几个典型症状，你们知道这些情况是怎么来的么？原因是你在以往跟喜欢的女生接触过程中没有搞定对方，留下了阴影，以后再遇到喜欢的女生就会想太多，而且这些问题都属于情绪，还不属于考虑的阶段。一旦因为怕一些什么东西，去想一些什么东西的话，所导致的语言，行为和结果一定会让你加速失败。

这个"想太多"的部分都是因为恐惧而长出来的心理毒瘤，如果你们解决不了一遇到喜欢的女生就过分在乎，沮丧无奈的情况总觉得用技巧可以化解的话，你这辈子就跟爱情没关系了。

因为你显示不出应有的风采，你害怕，自卑，恐惧，会显得毫无男子气概。你根本不具有强于对方的能量，所以美女都跟强者走了，总之是你们怕，你们才会生出这样一套不必要的防御机制。如果你进入这种状态的话，别人是不可能喜欢你的，因为你纠结得太多了。

如果你们见到对方的状态总是很low,对方就越不可能喜欢你，你就越痛苦，在这种情况下对方更不想见到你，很多人都经历过追一个女生很多年都追不到的情况。

恋爱尿毒症，大多就跟你们当年接触的那个女生有关系。就是你们骚动的时间太长，又没有实质性的进展，结果导致自己丧失信心，彻底沦丧。所以我以前说过的"三个月追不到就放弃理论"，就是这样，因为你越持续，情况越是恶劣。

如何是好？

问大家一个问题，如果被女孩拒绝，几次是你的极限？有人说事不过三，但是我告诉你们，我曾经经历过一个月里每天都被拒绝一次，最后还搞定了的情况。所以你们为什么追不到女生，其实就跟这个这个被拒绝后太轻易放弃有关。

她给我的拒绝倒也不是很反感，这就是追女生最要命的地方，如果你经验不够，你就分辨不出是她厌恶你还是考验你，因为女生都要甄别和考验男生。所以为什么那种女神级别的女生很难追？因为她要经过一个很长的考察期。

为什么你们会有"恋爱尿毒症"？因为你们被拒绝后，心里纠结的东西太多，但是对于我而言都不会有太多纠结，我只会想做还是不做，做与不做都有自己的道理。你们之所以纠结这些，一是经验不足，二是没方法，最重要的是容易泄气。

所谓"恋爱尿毒症"，就是在喜欢的女孩面前想表达又表达不出来，最后把对她的喜欢也好，欲望也好，深深地憋回去了，毒害你的身体和心灵。其实就算你冲上去亲她一口，也不会得什么"恋爱尿毒症"，因为你的本能释放了，关键在于你们很多时候不敢。

但你们很多人自我保护意识太强，生活中很多事都很怂了，压久了，荷尔蒙就不分泌了。你们很多时候本能是发挥不出来的，本来应该向外的能量转化成了对内攻击，变成自卑，自我否定的一个过程。

如何摆脱恋爱尿毒症？

第一步，释放本能，想要释放你们压抑已久的荷尔蒙，首先需要重建勇气和信心，原则是多动少静，最好是进行激烈的对抗性运动，比如搏击（不是让你们打架），坐过山车，甚至是搭讪，为什么很多人说搭讪完了很爽？因为你的本能得到了释放（肾上腺素分泌）。

第二步，遇到问题有步骤有方法，而不是感情用事，情绪化处理问题，这就让你能啃硬骨头，很多时候一个人没有"啃硬骨头"的精神，自己一搞不定就放弃了，你们没有做事想办法“曲线救国“的过程，要么强上，要么退缩，就是不能冷静下来去想办法，所以才总是在感情路上一再受挫。

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