以下我要说的是医生不会说或者注意不到的，并且即使是下面的话，我也要提醒各位，别全听我的：你需要在吃药修养的时候感受你自己的身体！
一、腹泻时候为什么西医会开各种药丸？
西药通常是为了消炎，急性是有疗效的。同时西医还会开解毒清热的中药，有些药其实并不是有我1加1大于2的作用，它们是为了预防没有考虑到的病因！别忘了有的药，例如盐酸左氧氟沙星片，医生也会告诉你不要多吃，吃后要多喝水！为什么？你去看一下药单上列出的不适反应和副作用就知道了！
拉肚子，中医配药是要区分阴虚阳虚的，你知道市面上的治疗药物是什么吗？它们知道你不明白，同时也不想你太明白，所以统一写的清热解毒！清热！清热！我胃寒好吗！？所以药真不能乱吃，哪怕是中药。
二、没胃口怎么办？
没胃口就对了！胃口消失多是因为肠道发炎需要修养。骨折了我们不能动，流血了要止血，但是从小用到老的肠胃呢？很多人没有想过它从来没有休息，片刻也没有！所以动物吃坏了肚子都会自动禁食，它需要休息！请让它休息！
三、什么叫饮食清淡不吃寒凉？
中医上肠胃是喜暖的。为什么？因为它自身温度就是暖的！想象一下你吃进嘴的冰激凌和肠胃的温差，36℃！你疯了吗？
饮食清淡最保险的就是白粥和馒头！这是最养胃的，养胃不只是说对胃有营养，同样在于减少胃肠道负担。别说营养不够，吃多的营养还不够你拉的！
四、应该吃多少？
没有医生讲过，从来没，我用深刻的教训告诉你：拉肚子宁愿饿点也不要吃饱！
我们弄清楚一件事，那就是肠胃需要休息，那么就必须让它休息。平时吃饱的时候其实已经过了。所以只吃7分就够了。什么？还不明白？就是只要不饿得比拉肚子还难受，就别大吃了！
实在要吃怎么办？少食多餐。这样可以减少胃液分泌，容易消化。同样的量，一天三顿和一天五顿效果天差地别。健身和减肥的人其实还会刻意这么做。
五、粗粮、蔬菜、酸奶、水果要吃吗？
我只能说那些让人无脑吃酸奶和苹果的人，他们是喜欢吃，吃了可能有用的。酸奶有益生菌，苹果性平味甘有止泻的用途。但是！你考虑过我乳酸不耐受吗？你有没有想过酸奶有多凉？有没有发现喜欢喝酸奶的人，本身是容易上火的热性体质？！而且你的肠胃在休息休息休息！不能吸收还吃个大头鬼啊！
苹果吃着冷怎办？热了再吃！
粗粮和蔬菜？少吃，最好不要。因为它们含有的膳食纤维让它们的作用是：促进消化！并且它们本身就很难消化！但是你现在是在拉肚子拉肚子拉肚子！你不是便秘！
六、不能吃东西但是需要营养怎办？
喝米粥，喝米粥熬出来的汤。这是可以喂活婴儿的。如果用小米，最好和大米一起煮。因为小米虽然养胃，但是性凉，暂时少吃。
如果肠胃功能非常弱，别吃面，因为和着汤水的事物我们通常很难仔细咀嚼。有一个神器：馒头。面食的营养异常丰富，至少比普通米饭丰富。并且米饭长期咀嚼是酸味的，而小麦是越来越香。只要你记住：把一小口馒头细嚼慢咽。怎么算细嚼慢咽？用唾液磨成羹！
七、什么时侯才算好？
千万不要以为有胃口了就又开始大吃特吃，或者从一天三次减到一天一次，或者大便开始成形就得意忘形了。大错特错！没错，你是接近恢复了，但只是接近！大号快成形了，但是没有！请继续观察身体，保持清淡和少食多餐，直到大号完全成形！注意，生病要命的是反复反复反复！记住三分药七分养！
