上星期开始，师父教我们活步大捋了。从刚开始试劲到后来的各种推手的基本功，一直学的都是定步，两个人的位置固定不动，只是腰胯带动手以及全身在动。活步，顾名思义就是脚要配合一起动了。
记得去年刚来的时候，就看到师姐和小芳两个人像跳舞，特好玩的样子，心里想着，我什么时候可以跳舞呀？可我真没跳舞的天份，也从来没跳过舞，所以师父带着我的时候，我不是站不稳，就是踩到脚，退不动，也跟不上。师父说，你用这大的劲干嘛。其实我还觉得是师父劲太大了呢！果真两个人相处出现问题的时候，你看到的对方的问题，其实是自己的问题。
师父担心我们手配合脚同时运动有困难，就让我们手不动，只动脚。前进三步，再后退三步，左脚后退，右脚前进，左脚退完三步，右脚要点一下地，右脚前进三步，左脚也要点一下地，不管是前进还是后退，左脚始终在右脚的后面。
师父还说，要平行移动，用胯的力量把脚送出去，整只脚掌落地，站稳了，才能拿另一只脚，也就是说，无论前进后退，重心在一只脚的时候，另一只脚是可以完全抬起来而站立不倒的。这金鸡独立，可比站桩难多了。
这段时间，胡师傅也来了，胡师傅比师父年长，也是跟着师父学了很久，有段时间没来，现在又出现。胡师傅从来不跟我们中规中矩地推手，他说你们要长功夫，必须逼劲，你们要晓得怎么化劲。他说化劲的时候，你要去找对方的虚，比如平圆，对方逼你的时候，手腕接触部位是他的实，肘关节就是他的虚，你可以用肘去击他的肘心。
那假如是对方攻击你的肘心怎么办？你看看他哪里虚了……胡师傅就这样边演示边启发让我们去感受虚与实。反正我们现在人手都会这一招啦，哈哈！
双推一直是我自己都感觉到没过关的基本功。胡师傅在给我喂劲的过程中，让我分别体会三个点中，每一个点丢了，他会怎么攻击我，然后反过来，他故意丢掉一个点，但不告诉我是哪个点，要我自己去体会，去攻击。完了他会告诉我，你攻击得太慢了，不能让对方把劲全部发出来之后再化，要一听到对方的劲就开始化，这样你就非常轻松，哪怕像我这样重你几倍的老头子，你一样可以威胁到我。
师父说，怪不得你进步这么大呢，你看跟你推的都是高手。跟高手过招，真的很有必要，虽说不一定能成为高手，但好歹也是在成为高手的路上嘛！
