昨晚组织动态静心共修，每个阶段十五分钟感觉好漫长，我感觉自己的耐心明显不够用。
特别是静默的那十五分钟，时间长到我以为是电脑坏了，曲目出问题了，否则不可能会这么长。我的不耐烦感一阵阵袭来，在这虚空静默中太无聊了，太没有意义了，太他妈没意思了。我看到自己企图寻找事情做来对抗这种无意义感。这感觉让我几乎要抓狂，心里像猫抓。
接着，我以组织者的名义说服自己，走动去检查下电脑看有没有出错，一看时间才9分钟，还剩6分钟。
我只好死心了，这没办法急得来，也没办法逾越这个阶段。突然我又想:其它人会不会也在想这么长，无聊得要死呢？真难熬！继而有丝丝的音乐传入耳朵，我以为马上就可以动了，鬼知道原来是外面的音乐传来，根本不是第五环节的信号！
好吧，我终于认了，只能这样了，要死就死吧。我便全面收心回来感受内在这个烦躁感，由我的腹部翻滚而起，一直来到我的胸口，再难受我也要紧跟着这个感觉，无论如何不能放过他。烦躁感由快到慢，渐渐地安息下来，不再那么活跃积极，再慢慢地消散开！跟着体内的这个感觉，我终于找到点事情做了，心情便平复了好多！
我想起陈浪老师说我平时晚睡，是为了对抗自己安静下来的空虚，我当时还否认。但最近我觉察自己的确是这样，无论晚睡或午睡，抱着手机一刻不停的活跃得不行，每次都弄得眼皮实在抬不起才沉沉睡去。
在这个静默里，很多负面情绪都上浮上来，我本能就想去逃避，找别的事情来盖住这个痛苦的感觉，越逃避这种抓狂的感觉越严重！但当我真的愿意面对和陪伴这个抓狂的感觉，他便渐渐地安静下来，变成一只温顺的猫，也许这份情绪，真的只是需要自己真正的看见而已！
