今天回老家 本来可以在高铁上完成阅读+感想硬是拖到了现在来做 所以导致了时间紧 只能用速读法去读完这一章 这个偷懒的决定是导致自己离目标越来越远的一个因素（已经记录下来）
第二章相较于前面感觉是在让读者通过理论和例子去深入了解。 最印象深刻的是书中深入的剖析了什么是威胁。 我有一个许多人的通病，拿这次期末考试来说，我考完就打电话和妈妈说：“这次考试又挂了，都是平常玩手机玩太多了……”就像书中所说总是把诱惑推到了外界，这句话里更多的其实是在埋怨手机。但其实还是要从自己身上找原因，最重要的，认清什么是需要控制的内在冲动。
