2017年11月14日 阴
2017年4月18日，无锡一名设计师，在电脑前永远闭上了眼。
这是好友今天转发的一条消息，还有一些其他例子，都是设计师。
四月份的事现在提干嘛？因为我和这位好友都是学设计的。（感觉背后凉嗖嗖）
猝死的原因都是长时间工作熬夜，他们为了学习、工作、金钱丢掉了生命。
值吗？不值！你会为了学习、工作、金钱熬夜吗？会！
为什么？明知道这种生活方式可能会让你明天就丧命，还不停止。
虽然古人曾说：朝闻道夕死可矣。但你享受过成功的喜悦了吗？
我们一直鼓励人努力，为了梦想，努力变得更好，成为自己想成为的人。也许我们更应该鼓励那些正在拼命的人歇一歇。
1.
我跟舍友不是一个班，他们上半学期课比较紧，每天晚上他们都要作图到半夜。
我劝他们早睡，他们跟我说作业多。
现在年轻人压力普遍过大。中国是目前世界上压力最大的国家。
《企业健康管理及公司人心理健康状况大调查白皮书》显示，64%的人“经常加班”，27%的人“偶尔加班”。
年轻时拿命换钱，年老时拿钱换命。
为什么加班？因为要买房买车。
中国年轻人深受住房问题困扰，国家虽然对房价问题有所措施，但房子的价格依然让年轻人望而却步。
2.
熬夜直接导致睡眠的不足。当面临手头的工作可能挤压睡眠时间的情况时，大多数人都会选择牺牲睡眠时间来完成工作。
睡个好觉对现在奋斗的年轻人来说是个不容易的事。
睡眠不足可能会危及你的生命，不可忽视。
当你有做不完的工作，尽量放在早上做。早上人精力比较充沛，同样的事情放在早上做会有更好的效果。
3.
熬夜的人一般不会按时吃饭，他们甚至不吃饭。
泡面、外卖、零食、速冻食品……如今有不少年轻人的一日三餐，靠这些就对付了。
在他们看来吃饭不过是为了维持生命，其实他们这种“凑合”的吃法是在损害自己的生命。
看过国管的文章《比熬夜更可怕的是不吃早餐》里面有调查报告显示：随着年龄增长，青少年吃早餐的比例在逐渐降低。
4.
一个对自己不负责的人也是对爱你的人不负责，一个连自律都做不到的人你还能让他干什么？
在现代快节奏的生活中会有很多压力，你自己要学会如何在这种生活压力中找到属于自己的健康的生活方式。
愿你自己有个好身体，有个好家庭。
上半学期过去了，舍友说以后就看着我忙，看着我熬夜了。
“你们不会看到我熬夜，你们只会早上看到我整齐的床铺。”
