爬楼看了群里小伙伴们的聊天和分享，那个当下就有一种感觉，每一个妈妈都好有能量，在我们还不晓得怎么爱自己的时候就当了妈妈，当然也没办法很好的爱孩子，但是一切都是不是问题，只要我们看见并开始带着觉察和觉知一点点改变，未来一定是充满美好和期待的。
我一直带着那个为什么我没办法好好践行pet，为什么？看到了老师的提问，大家的回答，我好像觉察到了什么……原来我最近一直感觉身心俱疲的真正原因是我把所有的事情都背在了自己的肩膀上，小时候爸爸妈妈吵架我会认为是不是我不好…长大后遇到有同事朋友不开心脸色不好我会想是不是我说错了什么话…现在当了妈妈我觉得孩子不懂礼貌，社交遇到问题，争玩具，不开心，有情绪都是因为我的原因，因为我不是一个有智慧的妈妈不是一个有能力的妈妈，没有办法处理好这些事情，也没有办法照顾好孩子们。我把自己当成了超人，妥妥的超人，但我确实没有超人的能力和力量，我只是一个也会有情绪也会疲劳，也会想独处，也会在孩子一直闹腾或者没办法接纳孩子的行为时做不到爱孩子的普通妈妈……
今天看到大家的讨论和分享，我想我首先没有做到问题归属，我有情绪不是去解决自己的情绪，不是我觉察自己的问题，而是一股脑发泄到孩子或者老公身上，发泄完了再后悔自责，并没有在第一时间找到一个有效又可行的帮助自己的办法。因为一直以来的固有模式，在没有觉知的情况下就总是一度失控再后悔无限循环……在孩子处在问题区的时候，好吧，我总是那个万能的法官，万能的演说家，一本正经的评判对错，滔滔不绝的说教…其实我心里很清楚这不是个好办法，孩子也不服气，只是出于恐惧、出于压迫才勉强自己遵从我的意思和观点……
我一直觉得亲子之间的关系可以是温和而平静的，可以是清风细雨的沟通，可以是彼此尊敬和看见的交流……为啥现在我成了“母老虎”般的存在…孩子也别扭我心里也不舒服… 写到这里我大概有些更深的感触了，我没有很好的帮助自己，我没有真的看见自己，我没有很好的爱自己啊……
当我好好爱自己看见自己的时候，我想当我情绪出现问题我可能会第一时间选择帮助自己……也就无形中解决了问题；当孩子出了问题，遇到困难，我清楚这是孩子的功课，他才是主角，我帮不了他，也正是因为我足够爱自己，清楚自己的边界和能力，也清楚孩子的边界，我能做只能是做好我自己，用我富足的爱去爱他，去包裹他而已。
问题归属真的是一直以来被我忽视的很重要的一点。今天深深感受到这个点原来威力这么大。
我是妈妈，更是我自己！先成为自己，才能成为好妈妈！感恩一切❤️
