#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～1如梅 #
20171216（/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
1、上动力团体课程照见自己的内心
2、听微课
今日三朵玫瑰
1、上课
【幸福实修目标】
1、臣服父母，找寻生命的力量
2、继续提高亲子关系，更温和地包容陪伴孩子，做他们的引路人
3、多看书学习，拓宽知识面，做一个内在充盈的女人
【幸福金句】
看到情绪的真相，才能真正成为情绪的主人。不被情绪操控，读懂情绪带给我们的提示，完成一次次的和解，成为那个越来越完整的自己。
【觉察日記 】
团体动力课程进入到第三天，一天的课程下来觉得好累，早上做为观察组在外圈观察记录，老大组今天主要呈现的是夫妻关系，夫妻关系中位置的错位带来的关系的紧张，夫妻站错了楼层。
但归根结底又可归朔到原生家庭融合的问题，个体小时候成长在一个缺失母爱或父爱的家庭，长大了就会向外索爱，苦苦追寻，一个小伙伴甚至道出为什么她会选择一个各方面都不如她的人做为人生伴侣，仅仅是老公在恋爱时在宿舍为她炒了两个热菜，她便奋不顾身地嫁给他，另一伙伴自小父母冷战，冰冷的家庭氛围让她在见到老公一家和睦的氛围，老公在寒冷的冬天为其买了两热包子递到手中，她便如飞蛾扑火似地往前扑。这时老公其实便成了理想中的父母，在这种婚姻中妻子的身份是缺失的，只有无尽地索取，不知身为妻子应做什么，一直到孩子降生，另一个索爱的生命到来，该承担母亲角色时迷茫了，老公相当疲惫，两个索爱生命嗷嗷待哺，直到有一天老公选择逃离出轨，这时才如梦初醒。
还有不自觉走到了老公妈妈的角色的，像个男人似地承担了家里经济担子，天天累得眼睛发直，望着那个当初为她炒菜的男人还在继续炒菜，不思进取已无力争吵，多么希望老公能朝她大吼一句“过不过，不过滚蛋”那才是她想要的父亲般的丈夫呀。
一个小伙伴痛心地道出，小时候太缺乏爱了，不停地在痛苦中纠缠，就像一个流浪汉只想要一个家，一旦有人对她好一点就无法抵御，就如一个渴极之人人，眼前摆着一杯酒，明知有毒却还是一饮而尽，苦难人生便这样一代代上演着。
下午轮到我们组叙事讨论了，在早上我们组的一个成员跑过来告诉我，他很期待能听到我的分享。他这一说我立马无比紧张，我知道自己的问题，其实也是我来这动力团体的目的。我到现在在陌生的场合说话会感到十分紧张不安，不知所云。如果能不讲，我一定是那个永远躲着远远地听别人讲的人。其实第二天课程结束后，老师就讲到我们组还有两个同学不发言的，我知道其中一个是我，老师说我们是特别害怕暴露自已。我知道这是我的坎，需要我自己去跨越。
下午一开场，我本准备第一个讲的，想把我来团体的目的和大家分享，哪知还未开口，燕子抢先发言，关于女儿留学的事，于是话又咽下去了，一个下午在场中心跳加速，为什么我就不能冲上去呢？一直到珊珊讲到她的故事，自责她给姥姥家带来的变故，我才鼓气勇气问她，表达了我的观点，讲得不多，但明显我的话促进珊珊的思考。虽只是几句，但这也是自己终于在团体上零的突破。
当我们组撤下观察组上去，邹老师就提到了我们组我的突破，几个小伙伴也点出他们看到我迈出的这一步。
课程结束，我也陷入深深的思考中，我为何会如此畏缩不敢表达自已，是觉得自己生活太平淡顺利，还是不知从何说起，老师说没有“自我”的人是发不出声音的，那么我的“自我”在哪里？如果我不能找回我自已，在人群中被淹没，那又如何培养两个拥有自我人格的孩子，老师的话虽听起来很刺耳，但他一下击中了我。在团体中我照见了自已，我知道前方的路还很长，但我会一步步去走，找回那个“迷失的自我”。
