今天，我的第一次方糖开启。因为博物馆9点开馆，所以提前通知了读书伙伴9点半到场即可。可是现场还是发生了点小意外，拿沙龙钥匙的大姐没有来！又经过电话联系，一直到10点才开了门。读书伙伴中只有周先生是通过微信报名，所以在等待的时候向他表示了歉意，看出我的焦灼，周先生说：“没事，好事多磨嘛！”非常感谢！
郝老师是在公园邂逅的一位吹陶笛的老乡，昨天专门打电话说过来参加，但是今早晨练时不小心扭了脚，需要看医生，但是他还是专程过来说明原因，谢谢！
签到仪式
因为时间的关系，进入场地后，坐定，简单布置，摆上鲜花，让伙伴们郑重签了名。
现场冥想
之后，我就带领大家开始了冥想，可能是场地空旷或是没有提前暖场的缘故，我感觉自己的思绪没有拉回来，但是事后李姐说，我引领的不错，她已进入了状态。
为己正名
冥想完才想起为己正名环节，伙伴们介绍了自己，姓名，主要的性格特点等。
忽然我想起大家还不太了解方糖，所以我又重点介绍了方糖读书会，她的价值理念，以及我加入的初衷。
这时才想起我事先准备的开场语（哈哈）：有伙伴说想来，但是要秋收走不开。我突然想到，九月，真是一个美好的季节，食物丰收，而我的方糖，正好也在九月开启，我希望来这里的每一位小伙伴，也都能有一个心灵上的丰收！
自由书写
说到我们成年人，似乎许多情绪无法表达，找人诉说吧，又显得矫情，而且容易给人一种“你好负能量”的感觉，但这种情绪却又是真真实实存在的，我们需要看见它。通过书写，我们可以尽情释放各种情绪，所以我和小伙伴们说，现在就从“此时，我感觉……”写起，小伙伴们写的都非常认真，我也在写，我写下的此时的焦虑与紧张，写了当下的迷茫与彷徨。写完后丽华说：“我觉得没什么可写的啊！不知道该写啥。”我说，这不是交作业，你不用担心写的好不好，文采怎么样，只要是当下自己想说的话即可。写完我并没有让大家分享，我担心大家会觉得方糖是想知道每个人私密的东西。其实是我想多了。
轮流朗读
轮流朗读了《想懂得自己，就先聆听自己吧》，《你的两种声音，公开的与私密的》，《当你面对自己，你用哪个声音？》三个章节，虽然我以前已经读过这一部分，但今天和伙伴们在一起，用大声朗读的方式读出来，伙伴们读的时候我用心听，自己读的时候正好有一句话触动到了内心：
我们要做的，就是保持觉察，清楚知道自己：“嗯，此刻，出于某些考虑，我在使用公开的声音。同时，我也听见自己私密的声音，我让它存在，让它表达，只是不说出口而已。”
这句话可能在我初读时并没有在意，可今天读来，结合自己最近的一些状况，觉得特别感慨。方糖读书会广州地区带领人刘东辉先生在群里说过一句话：“读过几次之后，越发地感觉到每一句、每一段都是那么精妙，尤其是《越书写，越明白》，即使是不同时间读同一章或同一时间读不同章节。”当时刘东辉先生在群里说这句话的时候，我内心的os是这样的：“有这么神奇么，不会是冉冉老师也在群里，而故意夸张吧！”可是此时，我才领悟到这句话的力量！而我仅仅只是第一次带领，第二遍读来！想想他们已经带过几十场的，一遍遍用心慢读下来，对自己心性成长是有多么大的帮助！
也正应了方糖的读书理念：慢读，亲写，好书值得慢慢读来。
茶歇合影
接下来我们一起喝茶，水果，我带了邻居做的手工月饼，大家一边品尝一边继续聊天，用心做的食物可以愉悦我们的味和胃，用爱建造的方糖可以滋养我们的心和性。
故事深化
既然聊的这么开心，那这一环节就在这美食和香茶中进行吧。
这一环节我用了红花卡，
周先生说：这一张的色彩特别明朗，蓝天，草地，而主人公的衣服也特别艳丽，表情也是特别奔放自由，就像我们的生命，就要活出这样的状态，恣意，自由，热情，他说，我刚才的书写中也有这样写（此时我想着应该在写完后让伙伴有选择性地朗读出来）。
我说：我感觉自己现在的状态就像这一张，特别是刚才读到书中的两种声音，我觉得我现在就有一种私密的声音，我能看见那个声音指引的方向，能看到光亮，可是，身边人的不理解，我却无法说出来，这种说不出来的感受又像自己在这水面下，水的压力压抑着我，压的我喘不过气来。
丽华说：这一张代表了我现在的状态，图片上的悬空，危险，还有阴影，就像我现在，很焦虑的感觉。
有意思的是，我前几天刚收到红花卡时，为自己选的就是这张，可我的感觉是：蓝天，白衣，还有电脑，在这种很放松很享受的状态里，依然可以处理各种杂事。
你看，一样的图片，不一样的人，看到的东西，也是不一样的。读书会开始前，我拿自己选的这张图片发在群里，请大家帮我解读，有什么样的隐喻，读书会上我该怎样给大家解读呢？现在通过这次练习我才知道，你根本无法为别人解读，因为答案就在自己这里！你心里有什么，你就会看到什么。这也是为什么我们要归零，回到自己，自己才是自己的疗愈者啊。
约定再会
最后，我给大家一个空白书签，自己写下一句最喜欢的话，夹在这本《越书写越明白》，送给自己。
周先生说，他喜欢接受新事物，也参加过很多读书会，但都没有什么特别的感觉，也并没有坚持下来。这次的方糖，他也是抱着试试的态度来的，但是方糖给了他很不一样的感觉，他说：体验非常棒！还要帮我联系下次读书会的场地。能得到“读书会达人”的认可，那方糖是真的棒啦！相信后面随着自己不断地练习，会有越来越棒的体验！
后记
8月加入方糖后，忙于各种琐事，总想把各种事情处理好后再开始方糖，可就是在这些琐事中，我焦躁，迷茫，看不清方向，不知如何去解决，突然就有一种很强烈的欲望，急于开始一场方糖，来疗愈自己，独方糖不如众方糖，招募就开始吧！
招募发出后，又觉得自己没有准备好，不断问其他带领人，想要点经验。现在想想，真的是你只有深入其中，才能领略她的奇妙，每个人的方糖都是独一无二的。
欢迎再来方糖！
