文/诺言老
先来介绍一下故事背景：我，一名大三学生，常年活在压力之下，一到深夜就发神经的神经病。
草根阶级，单亲家庭，缺失的童年，性格孤僻，不合群，所以从小到大最喜欢干的事就是看书和画画。
也是因为和其他人不同，比较特立独行，容易被排挤。
要说练习冥想就是一件很凑巧的事，因为没有朋友，最常干的事就是给各大公众号留言，以此来换得一点点的温暖。
当时因为是剽悍一只猫的推荐，所以关注了自控力lab，那时候自控力school还没有改名，关注了好久，也不知道当时的小编是我后来的同学，说来也巧，小编说当时泽阳老师不知道怎么的就上了公众号，看到我的留言并回复了。
说实话，我也不知道持久的一句晚安能换来这样的效果，也是很惊喜的。或许是言语之中透露出来的孤独和待救赎，被邀请参加冥想训练营，我回答说好的，我会参加的。
于是不久后报名参加了第五期的冥想训练营，第一次参加人特别多，也非常热闹，不同于班级里的冷漠，参加的理由也各不相同。
懵懂的参加完第一期之后，收获了一些冥想知识和实践经验，也因此结识了一些伙伴，记忆尤为深刻的是当时自己的队友，是个很忙的工作人士，作为他的队友，有时候特别任性，说不打卡就不打卡了，没有一丝一毫的责怪。
如今是个走遍四方的优秀人士了，其实他本来就很优秀了。中途又坚持了一期的一半，之后停止冥想了很久，久到我记不清。
后第二次参加是第八期，天数由70天改成了28天，族长也不见了，人也越来越少，只有两个老师和一个课程助理。
我们的两位老师：谷应老师和泽阳老师。
一动一静组合在一起非常有爱。
主要负责作业批改的是谷应老师，通常半夜还在线为学员解答问题，而第二天六点又准时督促学员练习。
顺便说一句，谷应老师本人特别瘦，据她本人所说这样就不用担心减肥了，非常有趣的化解了当时的话题梗。
泽阳老师：低调的像个打酱油的学员，为什么这么说，为人师表经常在你不经意的时候冒出来，非常调皮，一出现就是问课程助理那位学习好的学员微信，问法也十分客气，可以说是亲和力十足了。
课程助理：我一直很好奇为什么突然没有了族长反而有了课程助理，又在我不注意的时候发生了什么，这么大的变化我都快认不出来了。
为人认真负责，有责任心，善于挖掘学员的课后感悟，以及走心的冥想总结。
好了人物和故事背景都介绍完毕了，接下来谈谈个人的变化吧。
刚接触的时候以为只是忽悠人的说法，如今觉得每天一练习，是给自己找到了一个放松的归属，也是让自己成长的另一个地方，总有人说突破舒适圈，才能获得成长，你现在受的苦总会照亮你走过的路。
正式认真生活和学习是在大二之后，以前总是觉得生活没有意义，我连为什么要活着都不明白，每天无所事事，吃饭也倒时差，天真的想试试如果好久不进食，人会不会被饿死。
也正是这样总是非常痛苦的在寻找一个活下去的理由，严格来说自己的那段时期应该有一定的抑郁，也明白为什么好好的一个人说不见就不见了的心情，因为对于他们来说，活着才是痛苦的，而死是一种解脱。
至于现在的我，还是一样不明白活着的意义，心态却发生了极大的变化，福贵的一生都过得极其艰难，可他还是努力的活着，那我们这些过的比他幸福的人有什么资格轻易谈死。
也是因为身边人的认知和我对自己的认知有所不同，她们的存在总是一遍一遍的提醒着我，其实你特别棒，没有必要庸人自扰。
冥想也好运动族也好，每个人都是那么努力的活着，努力的提升自己，等待着幸运的降临。
遇见冥想的这一年，想法和看法也多了些变化，更多的是沉淀，认真的自省，专注的不在意。
能包容以前不能包容的，花更多的时间去陪伴家人，珍惜现在所结识的朋友，感恩你们的不离不弃，也谢谢你们的付出和陪伴。
