又一年末，吃完年夜饭，和家人聊着天，回味2019，心里满满的。
1月
全家乌镇阿里拉跨年。清晨老爸在客房庭院播放心爱的田园交响曲，庭院的开阔宁静与交响乐的起伏混织在一起，别有韵味。
这份宁静优美与跌宕昂扬并行心情，偷偷溜进我的身体，陪伴了一整年。
2月
简书开张，第一篇推文，思考了30+年人生，终于想起来是不是规划下了。“每个人都可以赋予生命这趟旅行独到的风景”（见《如何自我管理》）。
收到过年红包1.23。史上唯二的两个单数红包，出自同一位天赋异禀的大师。
3月
被某个小姐姐拐到京都一游。住了晚挂牌五位数的酒店，当然，小姐姐是用足来酒店界的人缘会员升级搞定的。为来搞定房型升级，第一款版本是只有新婚蜜月可以，大小姐找我吃饭说咱俩扮个那啥，两人狂笑。然而京都最迷人的体验是，
“论心底欢愉，知恩院大殿静坐，澄净下来柔和又轻盈向上的感受更有滋味”（见《岁寒柔情暗涌，春凉醒意渐浮》）。
4月
骑着白马而来伸手相邀的，该是主角吗？世俗与内心强烈撞击，碰巧和Eric有一对一教练，恍若置身日本园林，我看见了自己。人生不过是亲密关系和工作关系的修炼场，看得清自己，爱自己的平凡与脆弱，接纳自己那些独特，取舍中图绘生活。
爱是一个动词。
我猜想，我家王子的坐骑是只大龟。
5月
百人教练义工。原来我眼里的纯正友谊，是闺蜜视为最最珍贵的情谊全心在守护的。感动之余，羞愧。我对情感的判断，该有多少暗藏的条框。所有的情意，没有开放接纳的心，都不过是在自我的世界徘徊。
接纳，而后爱。
6月
家庭游，开心！十年里，爸妈终于放下出远门身体不适的顾虑，全家日本游。在京都，看到位欧美男士轮椅推着满头白发的父亲游御所，慢慢跟了小段，看儿子弯腰与轮椅上父亲自拍合影，画面很美好。
任何年纪，任何状态，都可以选择活得自在开阔更有爱。
7月
哎～病殃殃。没硬伤，天天早出晚归，可最糟糕的时候，虚弱到恍惚。
细读李辛的《中医经典启蒙》，喜欢这句：
“每个来求医的人，身体在先天体质的基础上，经过几十年的使用会有一个疾病固定的格局。医生通过交流、针、病帮助病人；病人通过提高对自己和生活的认知，改变生活方式来帮助自己。这一切都是帮助病人从旧有格局里出来，进入更高、更完善大气机格局。一段时间后，生命的运转自认会把这个病化掉。”
我们不需要带着修理机器的想法对待自己的身体。我们可以帮扶自己的内在正气、内在资源和它们流动的渠道，让每次蜷缩中的自己更好舒展。
后来我发现，李辛提的理念默默植入心里，不自觉变成我做教练的风格。
8月
调整生活习惯，身体开始好转。
Amanda教的妙招，每天十点闹钟响起屏幕显示：保命觉。很难想象一个工作狂人加两个孩子的母亲可以做到按时睡觉，她说，以前她也觉得不可能，后来发现关键是想不想，只要想，一切都可以搞定。
教练课程一阶毕业，要用一幅画道出研修所学，十几分钟随心意涂鸦一盆盛放的花。
生活，繁花似锦。
9月
罗马与翡冷翠。小时候爱看历史书，书里场景尽在眼前。走在罗马古城遗迹，穿过当年的街道，仰视古老的殿堂，开心。在佛罗伦萨乌兹奇美术馆徜徉5个多小时，从小到大美术课上所学近在眼前，美轮美奂。
最爱万神殿，大爱！
却有有小遗憾。罗马住处街口有个全身邋遢臭味熏天的流浪老人。每天白天站在同一个位置，几乎不动，看向街口和台伯河。我很想在清晨放一盆花在他日复一日的地方，写句问候语。可顾虑同伴们都对他绕道而行很是厌恶，始终没好意思提出。
拖行李箱离开的清晨，遗憾。心中所想，何必思虑，随心而动。
10月
高光时刻，波西塔诺众神之路～见《Good luck with construction》
高光时刻，那不勒斯MaxMara店。
庞贝维苏威火山登山回来，没换运动衣路过MaxMara，店员友好地邀请我试了一堆大衣，每款都精心帮我搭好各类配饰，从围巾、包到羽绒和大衣混搭，一丝不苟。最服气的是，试101801时，觉得太硬朗有些魁，店员打量一番，把两个袖子卷起，帮我套上棕红色皮手套，视觉感官一跃而出，太好看了，很奇妙。
这两三年，总觉得自己物欲悬崖式下降。看似简朴，然而欲望本身时生命力的源泉呀～低欲望带来的，是创造力的衰退。许多人把低欲望说成佛系，可倘若看到南怀瑾书中提的“你连皇帝都不敢做，学什么佛呀”，就会发现这是多么大的误会。“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，终究涅槃”或许带着放下，带来澄净。那么无所住而生其心的“生”，或许是人世间最大力出奇迹的动词吧。
MaxMara遇见美，那份愉悦，没有免疫力照单全收。
11月
学习教练型导师，推开又一扇门。从自以为是到自以为非，眼里的世界呈现出全然不同的景象。
困扰自己很久的问题“教练时很难和被教练的情绪共舞，怎么破？”解药猝不及防。
学习教练宋斌笑嘻嘻问，“那你自己委屈难过的时候，你是怎么陪伴自己的情绪呢？”
“给个空间，呆会儿吧”
“还有呢”
“睡饱，会好些。”
“如果自己的情绪是一个人，你会对她做些什么呢？”
“……”
“你就不想抱抱她吗？”
是呀，那个“我都可以呀，我都可以的”外在我，独立坚韧的我，倘若无法和内心笃信“像天一样真”的我相拥共舞，又怎么能真正懂得和他人走近，怎么能真正遇见每个人心里的天使呢？
12月
工作，专业是责任是使命。与此同时，心若往之，即可起行，万难不怯。
与朋友因为不同视角激烈讨论，我们都很坚持。事后吴导一句话，让我忽然领悟到，那个曾经自以为是的我，该是误读了多少人间美好。
扭伤脚，拄拐一个月，行动慢了，思考变得更有力。非常有趣的感受。
生活是“快”与“慢”到交响曲。
1月
开始大学生公益教练。老友给了很好的建议，对自己兴趣的主题，得真正走入倾听那个人群。和同学们的对话充满闪光，这是一段discovery的旅程。
愿新年热气腾腾，
愿新年小事如意，
愿新年生活再无大事在心❤️
