一小时的时间是多长呢？60分钟，3600秒，这个说法精准却也抽象。如果用实际生活中的故事做示例更为生动贴切，让人如身临其境，感同身受。
那么一小时可以做些什么呢？
一小时可以看一集槽点满满的电视剧，畅快地打几轮游戏，看一期搞笑的综艺节目，漫无目的地刷刷屏聊聊天，一时兴起逛淘宝购物。这其中很多娱乐活动远远不止一小时，汇总起来可能每天会多达四五个小时，周末则更是乐在其中了。
我们总是感叹时光易逝，但日复一日生活却依旧平淡庸常，寂寥无趣，看似忙忙碌碌却不知道每天在忙些什么，自己也好像原地踏步一般，薪资增长缓慢，生活也没有多大的改善和变化。
有时候静下心来想想，内心难免会有那么几丝惶恐、焦虑、烦恼，但又仿佛无可奈何，无计可施，不知从何下手。
我们不妨定一个小小的目标，每天从娱乐时间中抽出一小时，给自己的生活增添些许调味剂，多打几针鸡血，来做些比较特别的有意义的事情，重新行动起来，体验久违的满足感、成就感、充实感。
一小时的时间可以用来高效地学习提升。阅读一本有趣好玩的或干货满满的书，写一篇心情随笔记录生活，听一节颇有收益的微课，列出每日的经验、成就、教训及次日待办事项清单，静下心来思考工作中一些重要非紧急的事件，学些必要的技能如思维能力、沟通能力、时间管理能力，等等。
一小时的时间可以用来诗意地生活。潜心研究美食烹饪，做些小甜点、小拼盘善待自己；多做些运动，舒展筋骨，体会运动带来的快乐，练就健康的身体和曼妙的曲线；用心学习美容护肤（补水、美白），穿衣搭配（色彩、款式、风格），让自己神采奕奕、光彩照人；列出每个月的微梦想清单，一件件实现，制造些小确幸、小惊喜。
一小时的时间可以用来沟通交流。多给远在家乡的父母打电话，听他们唠唠家常，多些陪伴和照顾；与多年未见的老朋友、老同学在电话或微信上聊聊彼此的近况；两三好友偶尔聚聚，喝杯下午茶，增进亲密的友情；甚或一个人到户外走走，散散步，与自己对话、交流，享受独处的时光。
时间总是有限的，而我们想做的事情却有那么多。不如下定决心，从游戏、刷屏、视频，从无所事事、空虚无聊中解脱出来，解放自己的心灵和时间。持续精进完善自身，善待自己，享受生活，关爱亲人朋友，多看看外面精彩的世界，多抬头看看美丽的天空，沐浴明媚温暖的阳光！
