《白日梦想家》此部电影讲述了一位就职于某杂志公司的职员，平日素爱幻想，经常在上班期间神游太虚。想像着自己暴打现实世界中嘲讽自己的老板，幻想着自己作为一名英雄来到自己所暗恋的女生身旁。但是转折从其搞丢了著名摄影师所送来的25k底片（一种很名贵的底片）开始发生转变。为了不被炒鱿鱼，加上本来杂志就面临着停刊的风险会裁员，男主角突然间整理好行李，飞往其他国家寻找摄影师咨询底片问题。途中，男主角体验了跳到刚喝完啤酒就驾驶的飞行员的直升飞机上、从直升飞机上跳海险被鲨鱼吃掉、一日内骑单车和奔跑以及骑滑板赶往火山、攀登喜马拉雅山寻找摄影师等一系列他以前平淡无奇的生活中从未有过的事情。最终，男主角找到了底片，顺利应聘上了新工作，且最终与所暗恋的女生牵手成功。
影片中的男主角在经历了一系列新奇、冒险的事情后变得更加勇敢、更加笃定自己所坚信的信念。这其实就是一个妈宝男（遇事依赖母亲、懦弱胆小）遇事不断成长的过程，变得更加成熟、笃定、从容不迫的过程。影片中的杂志名为《生活》，其座右铭反复出现过：“开拓视野、冲破艰辛；看见世界、身临其境；贴近彼此、感受生活。这就是生活的目的。”男主角的旅行经历正好契合了杂志座右铭所体现的精神。
男主角经常以昏昏欲睡的幻想来填补日常生活无聊的空隙和发泄现实生活中因为性格而不敢为之的消极情绪。庸庸碌碌多年的职员，殊不知某天也会抛弃陈规来场远行。远行中他遇见了世界的美，从格陵兰到冰岛再到喜马拉雅，景色宜人，悦人心脾。有了经历，有了故事的人，对生活、对爱情总会产生新的态度和心境。
男主角心境发生变化的原因在于一场毫不犹豫的远行，一场奋不顾身的寻找。“行是知之成”，在远行中磨练自我，形成新的认知是很重要也是很有成果的。知行不可分离，有时候我们过多强调知识，而忽视了行动，就是执行力。
一场远行，男主角有了找到摄影师的可能性。静坐办公室是永远不可能联系上本人的。这时，只能出去寻找，哪怕路途遥远，一波三折，从英格兰折腾到冰岛再折腾到喜马拉雅山。但没有路途中的折腾怎么会询问到有价值的信息，从而按图索骥寻找到目标人物的最终地点呢。
一场远行，男主角的胆量不知不觉中大了起来，继而推动了其恋爱的成功。男主角一直暗恋同公司的一名单身妈妈，却始终不敢表露心意。但当男主角连从直升机上跳入海中险被鲨鱼吃掉的危险事情都经历过后，还有什么不能克服的，什么门槛不能迈出的。于是，男主角在继就询问摄影师下落趁机搭讪心怡女生（一位离异的单身母亲）一事后，继续发起攻势，与其孩子主动玩耍，在冰岛上将自己最喜欢的童年玩具与有滑板的小孩子交换，再转而送给其子以增加她的好感。最后，主动询问送滑板的那天其家里出现的男性身份，得知其并没有与前夫复合。由此可说明，恋爱双方或有意恋爱的一方一定要主动与另一方沟通、交流，而这本身就是一种行动，一种克服内心怯懦与羞怯的行动。影片最后，男主角终于如愿以偿地牵上了心仪女性的手。
一场远行，男主角的人生经历丰富了起来，人生履历漂亮了起来，能力凸显了出来。以前的男主角的生活平淡无奇，宛如一潭死水般地进行着。但自从远行后，其拥有了很多常人没有拥有过的冒险和刺激的经历。于是，在恋爱网站上，他收到了很多女生的注意。女主角也因为看到了他所寻找到的底片竟然拍摄的是他看书的场景而大受震动。女主角能接收男主角的求爱，一方面，固然是由于男主角的主动示爱、真心诚意以及对她儿子的喜爱；但另一方面，男性本身的优秀在某种程度上能更加地吸引女性。当知道男主角为了寻找底片，不惜到遥远的地方出行，并历经诸多险阻终获成功，这种精神和态度不可能不对她造成震撼，这无疑会令女主角加深对其的好感。影片的最后一幕：当女主角看到《生活》杂志的最后一刊的封面是男主角时，脸上浮现出了惊讶的表情，男主角顺势而为牵气了心仪女生的手，女主角也脸上莞尔一笑，默认了彼此男女朋友的关系。
看完电影，反观现实亦有此种人、此种现象。生活形式的单调重复加上对喜欢人的羞于表达，这种平淡没有冒险和没有变动的生活总是显的很平庸。虽然影片的情节有些过于戏剧化，现实中的人们不大可能会突然做出改变，不会那么地拼命放手一搏。 但是，生活还是要常怀期待，不论日常之事还是喜欢的人。同时，最重要的是去行动，尽管去做就是了，不做怎么知道不行呢。
