不知不觉来灵性圈大半年啦，从一个小白甚至是受害者走到现在收获了很多，感觉自己好幸运，好有福报哟！但最重要的是觉察能力的提升，和情绪处理能力的提升，人际关系的和谐以及跟父母关系的链接更深，还有同事关系，教育教学能力提升只是顺带的！
这些天发生的一些事情，都在告诉我，我原有的自卑情节的记忆又开始在重复播放，我当时没有去深挖，因为一想起来让自己自卑的那些事就会很难受，我不想面对，就用零极限去清理啦，好了一些，感觉自己又是一个自信满满的美少女啦，还经常晒照，经常自娱自乐，把自卑的事完全忘了！但是周末发生的事，以及在常圆中师兄的奇迹群跟家人的聊天又让我体验到了自卑情节一直在我的生命里重复播放，我会无缘无故没有理由的对我喜欢的人很好，而且对于喜欢的人或者对我来说重要的人，我会紧张的要死，完全被紧张和恐惧吞噬，没有自己，落荒而逃～～这背后我觉察到都是自卑惹的祸！
我不想在拖延啦，我不要类似的事情再发生去提醒我啦，我要去看看我的内在到底发生了什么？让我一直经历这一切！还好我现在有能量和足够的勇气去面对那个自卑的小女孩啦！该去好好关照她一下啦，她多么需要我的爱和温暖！去链接自己的内在小孩，我看到了一幕幕的让小女孩自卑的难堪的事件，无助的要钻到地缝里去的小女孩！我现在就去链接她。。。
当我链接时候发现，那个小女孩本来是一个自由奔放不愿意受束缚的高贵灵魂，而现实中却是一个非常听老师话，低眉顺眼的女孩，她一定受了很多委屈！我看到她一直很委屈，自责，无助，沮丧，我去安慰她拥抱她，我爱你宝贝儿，我爱你，你懂你的一切，你一点都没错，你很完美，你可以更好。一直以来我都无视你的存在，对不起宝贝！现在我看到你啦，让我来好好的爱你吧宝贝，我爱你，一直拥抱，以后你不需要这样做啦宝贝，因为真正的你是那个本自俱足拥有一切的你，你只是用来提醒我去爱你的，现在你的使命已经完成，不需要再提醒啦，去回归那个真正的自己，去做回那个真正的自己吧，我爱你，深深的感恩你的陪伴与提醒。谢谢你！
而自卑的深层次原因之一在于，太在乎外面的人对自己的评价以及认可，因此外面的人就可以伤害到你，而让自己的内心一直受伤去掩饰去讨好外面的人，但这种牺牲自己内心的平和讨好外在的模式是恶性循环，内伤的更深！任何一切都必须经由你的内在，你发自内心的爱自己才可以影响外面的磁场！自卑还来自于，对自我的认识不清晰，总是打应别人做不到的事或者承诺什么做不到，或者过高要求自己去迎合别人，这样做不到就会更加挫败！
而你发现了自己的自卑，你可以选择不去管它继续关注美好，等你有足够勇气和能量了再去面对！也可以当下就去面对，取决于你的状态，因为面对自己的不完美也是耗费能量的，也是需要勇气的，毕竟扒开自己的伤口，疼的是自己，但真正的勇士敢于正视淋漓的鲜血，敢于直面惨淡的人生！但痛苦不是我，痛苦让我来到了灵性道路！我要做那个勇气，让所有的情绪自然流经，让身心轻盈，还原自己原本的生命活力！
而发现了自己的自卑又去外面投射会造成什么后果呢？感恩我的婆婆让我照见了这一切！婆婆是一个及其自卑的人，第一次见面之后去爱人家里，我的父母也去啦，她看到家里来了客人，一股脑躲到自己房间，之后就出门啦，连句话都没说！我们把目光看向她时，她的眼神及其躲散，穿的一身又脏又破的衣服，才50多岁感觉像是60-70岁似的！后来我嫁过来之后就发现她对我非常好，但却让我不舒服，她会煮完鸡蛋把皮都会剥好，这是我难以接受的，我说你是晚辈该我这样对您才好！她对儿子也这样，她小儿子我爱人弟弟，她会把饭做好端过去让他吃，喊了一遍又一遍！小叔子不出来要么很久才出来！因此自卑的人会没有原则的对别人好，只是希望得到别人的认可而已！
当自卑的人征服了一个男人会怎么样呢？她会暂时快乐起来，有些成就感，但之后她就会发现这个被她征服的男人根本不是自己想要的，他会很懒，没有责任感和事业心就整天贪玩，于是女人就开始抱怨，我怎么找到这样一个男人，相互抱怨！而且从此再也看不起自己的男人，认为他多么不好，自己真是瞎了眼！难道真的是这样吗？一切外在都是自己的投射，正是因为自己自卑，不值得不配得才吸引不来好男人，就算偶尔运气好，有个差不多的男人，也会因为你自己的自卑，认为自己不够好，也会把对方投射的一无是处，说到这样我对爱人产生了深深的歉意！对不起亲爱的宝贝，当下我看到了，我重新去定义你，重新创造我们的未来！感恩爱人家人的照见和陪伴！
链接自己的内在小孩就是要多关注自己内心的感受，这样链接之后内心有爱和空间了就不会再孤单！就会发现自己的价值所在，就会珍惜自己的时间，越来越多的喜欢和自己在一起，喜欢独处！刚刚跟满月老师冥想链接6岁的自己看到了那个美丽的小女孩，她天真活波，喜欢大自然，喜欢看天边的晚霞，看一朵白色的野牵牛花，喜欢看蚂蚁跑步，喜欢躺在大树下乘凉，吃冰棍儿，我所有的感性和对美的体验都来自于她，感恩她！
链接胎儿期的自己，发现自己是被妈妈接纳的，但爸爸并不是太高兴，因为他想要个男孩！但他们只是生命的孩子，我是被生命的神秘力量祝福的，我是个快乐的女孩，我接纳自己的不完美，我接纳生命原本如是的样子，父母给了我生命，就是一份最大的礼物，唯有感激，而且跟父母的链接让我感觉到父母的爱啦！特别是爸爸也是爱我的，以他认为的方式，我慢慢懂啦！
链接童年的内在小孩，我们依然多愁善感很容易受伤害，原因在于我们总是以自我为中心，无法理解父母的选择和做法，比如爸爸妈妈要去外地打工了，很久才会回来，我们会觉得爸爸妈妈不要我们了，我们被抛弃啦，而不会觉得父母辛苦挣钱给我们花供我们上学！而这种被抛弃的感觉会让成年的我们一直感到孤单，特别迷恋粘着伴侣甚至很担心恐惧伴侣会再次抛弃我们！此刻我依然会时不时饱受孤单寂寞的袭击，我不再在外面找人做垫背啦，我自己去陪伴那个孤单的小孩陪伴自己！有时候我们心里太痛啦，身体就会自动关上心门，筑起铠甲来对抗不良情绪困扰，我们一直压抑躲避转移自己的负面情绪，自己就会越来越僵硬，不柔软，不敏感，表面上我们变得麻木不再痛苦，身体就是固化的情绪和意识！但我们内心的爱也冰封在了里面，整个人就没了活性和动力！因此痛苦不是你，请正视负面情绪，拥抱负面情绪，接纳允许它的流动和流经，我们才能让美好的感觉，爱的感觉也流动起来，我们才会是一个完整的人！
倾听内在小孩的声音：这次回家爸爸因为找不到一些绳子就非得说是我拿我先生家啦，其实先生家我很少回去住，自己衣服都没几件放那里，怎么会拿哪点东西？他又在那里大声吵，不是你拿走啦，怎么会找不到？我一下子气炸啦，我说你再找找，我没拿！一下拿起东西就想走，心里烦的要命！忽然想起来爸爸总是对我没有耐心，大声吵我，误解我，骂我，不由分说，甚至成年以后还打我，想起他一次打我逼的我大晚上离家出走，我都委屈的直掉眼泪！我内在那个委屈的受伤的小孩在爸爸吵我的时候一下被激发出来，每次他只要一大声吵，我就听不到他在说什么，只有愤怒和委屈！但是这又能怎么样？他还是我爸，我别无选择！其实听了心想生老师的课，我明白生活无意义，所有事件的意义都是你从分别心角度赋予的，因为一切都是不增不减，不垢不净，不生不灭的，爸爸的言语引起我内在的情绪只是告诉我我需要疗愈清理，让我的内在回到平和状态而已！因此我对自己的内在小孩说，宝贝儿，他发火的时候也只是一个孩子，他无法控制自己的情绪，那只是他的模式，你不要跟他计较，现在我都长大啦，我受的住那些情绪，而且真正的自己是那个无限制的伟大存在，这点情绪怎么能把自己击倒？宝贝儿，别害怕，我陪伴你，别生气啦！如果你还是很受伤，那咱们就找地方好好哭一下吧！或者你也可以尽情发泄对爸爸的愤怒！宝贝，无论你怎么做，我都爱你，都陪着你！做完这些我回到了和平的状态，开始很自然的跟爸爸说话啦！我知道我已经进行了调频，没有跟着爸爸的情绪走，终于来到了我想呆的平行宇宙！感恩自己如此美好，伟大！
原来自卑就是不承认，不接纳自己不完美；而完美本身就是允许接纳所有的不完美！而且没有绝对的完美！因此就算不完美也值得拥有所有美好，也值得被爱，也拥有爱的权利！
今日跟着满月老师链接内在小孩读懂内在小孩过程中发现，原来我们一直按照小时候父母对待我们的方式对待自己，当我们对待别人严格苛责时候，其实我们内在对待自己更是如此，当我们评判别人就是在评判自己，当我们看到别人的闪光点，其实也是我们内在就有的，昨晚在奇迹是我们的常态群里，我又在无意识的评判甚至苛责常师兄啦，而且还以我是为你好的名义，当然我当时并没有察觉到自己在评判，而且也是觉得真的是在帮他照见自己，在此对常师兄表示深深的歉意！只是今日听了内在小孩才发现，原来自己对自己这么狠心苛责，怪不得自己很长一段时间活的这么累呢！以后我会更多关照身体和心理的感觉，照顾好自己的内在小孩，让她跟我一起全面健康的成长！
关于内在小孩和自卑情节未完待续。。。
