2019-03-14

今天的雨，给了我偷懒的理由，今晚暂停了跑步。暂且简单回顾一下前几年成功的减肥历程，以鼓励现在的自己。读书时代的我是非常瘦的，高中时只有九十多斤，到大学后就开始发胖了，也许是压力小了，运动量也少多了，这一发就不可收拾了，体重每年胖几斤的增长，工作后更明显，一直胖到2014年146斤。然后加入了户外群，开始了驴途之旅。也没有刻意的去减肥什么的，但是运动量是明显大多了；饮食也没有刻意的节食什么的，就是每餐饭没像以前那样吃到撑，感觉有饱意就放碗筷了。每个星期都有去爬山或者跑步或者徒步，有时一星期几次，少也有一两次，就这样大概两年的时间成功减了二十几斤，可惜的是之后的两三年懒癌又犯了，体重飞速的反弹到150+斤。。。。。。所以啊，我现在对减肥这事也是信心满满的，毕竟有过成功的经历，坚持

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2019-03-14

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