从小到大我们接受的教育是站有站相，坐有坐相，对我们大部分人的身体语言在潜移默化中形成了一定的禁锢。身体已经有多久没有好好放松了？我们的身体大多数时间好像不属于我们自己，而是属于外部环境，属于别人的眼光，属于别人的评判。“你唱歌唱得真难听，你跳舞跳的很看。”在这种评判下身体的自由与放松，好像离我们越来越远。
有时好羡慕1-3岁的孩子，他们那种欢乐，那种身体语言的无拘无束地表达。也许正是因为他们的语言表达能力还没有完全健全，所以他们的肢体语言表达是被允许的，是自由的。常常看到调皮的孩子们，走路歪七扭八，蹦蹦跳跳，释放着他们的快乐，他们的心中的快乐和肢体语言的表达是一致的。这种儿时身体的快乐，现在都被遗忘在角落里了！
记得在一次舞动治疗师督导课上，老师让我们正常的走路，这个看起来很容易。当老师引导说，大家歪七扭八的走路，歪七扭八的！不断的提示，我的身体好像根本都不会做这些歪七扭八的动作，甚至感觉在众目睽睽之下做歪七扭八的动作感到羞耻，被嘲笑，被指责，而身体无法做出这些动作，即便是被允许的，也无法做到了，老师开始带领，老师在我心目中是那么样的优雅，那么样的端庄，忽然间做出这样的动作，让我感觉到非常的吃惊和震撼，原来我们的身体是可以做这样的动作的，在特定的场合，放松的环境做这些动作是被允许的。老师都做了，我们大家也开始跟着做歪七扭八的动作，各种歪七扭八的动作，越做越开心，越做越快乐，好像回到了儿时，好像回到了童年。整个上午记不清学的什么东西了，只是记得非常的快乐，令人难忘。
从那次以后，我的身体像是被注入了能量和营养。我感觉到活力四射，原来我的身体可以自由，也可以规则，我的身体越来越灵活，我的身心也越来越打开。我笃定做一名舞动治疗师，因为我从中受益良多，所以希望能使更多的人受益。
舞动治疗就是这样的神奇。舞动治疗属于心理学的表达性艺术治疗。是通过治疗性的运用动作和舞蹈，使人们创造性地参与治疗过程，以促进他们的情绪，认知，身体和社会性的整合。目前舞动治疗已经不只用于有心理疾病的人，而是广泛应用于社会健康和亚健康人群，学校，企业，家庭，机构，团体，针对的群体有儿童，青少年，成年人，老年人各年龄段，用于人们身心健康的调整，也可以用于团体减压。正因为它的应用广泛，所以深受人们的喜爱和推广，我在近七年的时间经过对西方舞动治疗的研究和学习，在舞动治疗方面，研究整理出一套适用于中国人的舞动治疗技术，目前正在公益推广中，希望大家通过舞动治疗这种寓教于乐的方式，接触心理学，调整身心健康状态，让生活更美好。
——舞动治疗师静如
2019.2.14
