一、无效复习的5种信号：
1、学习只用眼、不用心
很多孩子都有这样的问题，回到家打开书就开始看，遇见一道特别难的题目，左思右想始终想不起来，于是就翻看习题册后面的答案。看了一遍以后恍然大悟：“哦，原来这道题是这样计算的，还挺简单的！”
包括复习语文、英语的时候也是这样，盯着草草看一遍，觉得自己会背、会写就接着看下一页。
但是这样的学习真的不会产生任何效率，反倒极大地浪费了时间和精力。怎么避免这种情况呢？很简单，每次孩子复习完，家长都要给孩子抽查。他今天复习了语文，就听写词语、成语、古诗；复习了数学，就让他把题自己做一遍。
用提问、检查的办法去“逼迫”孩子多思考、多动脑。
2、面面俱到，一味求全
语文诗词，从头到尾背一遍；英语课文，从头到尾背一遍……每天弄得很紧张，好像复习得全方位无死角，问题却可能就出在面面俱到上。
无论从全局的角度，还是从单科的角度，都不可能做到面面俱到。况且，由于试卷受卷面、考试时间的限制，不可能涉及所有知识点，必定是有重有轻，有主有次。
3、不会就翻书、过度依赖课本
有的家长说孩子平时作业挺好的，但是往往考试成绩不理想。其实都是过分依赖课本惹的祸！
孩子放学回家后开始写作业，遇见不会的就翻书，自己没有一点思考。概念记不住就翻书，词语拿不准怎么写就翻书，但是考试的时候能翻书吗？
过度依赖书本，复习、写作业就是“搬运知识”，根本就没有记在心里。建议在最近复习的阶段，一定要让孩子改掉这样的坏习惯。
回家后先翻书，把知识点记住，然后再写作业，不会的标记一下，等作业都写完后再去翻书，然后牢记这个知识点。平时作业中养成“闭卷”的习惯。
不要把作业当成一项任务，而要把作业当成是检查学习成果的一种手段。不会的就要先想想，不要上来就翻书。 4、临阵慌，满眼全是不足
有些孩子，平时成绩虽然还可以，但就是不太注意学习中潜在的不足。临近考试，才发现还有一些问题理解得不透彻、掌握得不牢固，很多题目都不会做等等。开始慌作一团，连忙给自己布置一大堆新任务，重新学习一大堆知识。
这种反应不仅会影响到已有知识的巩固和复习，还可能会影响到对自己的信心。 二、帮孩子有效复习的5大秘籍
1、总结小错题，化零为整
家长可以帮助孩子一起总结一些小知识点、小错题，比如课文中经常出现的成语、词语、古文的作者姓名及生平、写作时间背景、文章出处、记不住的数学定义、英语单词等等。
建议将以前的试卷、练习册找出来，圈点出其中经常写错的小题，把这些细微的知识点总结到本子上，在等车、坐车、排队的时候拿出来看看，加深印象。
一些选择题、判断题等，分值较小，如果用整块的时间去复习这些是得不偿失的，在生活中利用零碎的时间、把这些小错题都记住了，十分高效。
2、复习错题，发挥错题本的用处
很多孩子错题本整理得很好，但是往往没有时间去看错题本。这样是不对的。错题本的用处是让孩子在复习的时候有所侧重，不是订正在本子上就不再看了。
复习的时候，将正确的答案盖住，然后将答案重新写一遍，不会的题目要彻底弄明白。
有的孩子把错题分析完，每隔两分钟就回去看一遍，这是不可取的。错题在做完以后已经有一个比较深的印象了，隔几分钟就回去看错题本是没什么效果的。
应该隔一定时间再回去翻阅错题，直到孩子对错题完全理解，解题思路清晰，确定自己已完全掌握。
3、摸清考点，掌握答题技巧
将所有的学习内容复习一遍后，家长可以带着孩子找一些历年试卷拿来做一做。在教学大纲没有大改动的情况下，每学期考试的内容基本一致，考点分布相当。所以看一些历年考试题目，多写一写，很容易找到考试的规律，知道重点考什么内容。
了解答题规律，学会一些答题技巧也是很有必要的。以下是一些答题技巧，建议家长也按这样的形式让孩子整理自己的答题模板。
语文：多积累词汇、成语、四字词，明白他们的用法、含义，多背诵古诗文，回答古诗词题目的时候一定要看清题意，是问写作手法还是表达方式。
写作文一定要注意文章结构，在第一段中点明主旨，写的时候不要涂涂抹抹，乱删乱改，阅卷老师看卷面太差，自然不会往下看下去。
句子一定要通顺，不要一句话不说完整，让人摸不着头脑。
数学：先做会做的，然后做有困难的题目，最后再做不会的题；控制好时间，不在一道题上面花费过多时间；一般同一份试卷，相同的方法不可能出现多次；同时，数学的主要方法在一份试卷上基本都能用得上。
英语：作文字数一定要够，这样保证3分到手；打草稿时间不宜过长，最多3分钟；作文中尽可能多用不常见的词汇或断句，易加分。
记住在答题时要先在心中想好答案再落笔。不要想到一点就写一点，写错了涂涂抹抹，卷面不整齐，很容易给老师一个不好的印象，导致扣分。
4、认真写字、戒骄戒躁
如果字迹不工整，考试是十分吃亏的。临近考试的时候，一定要督促孩子认真写字，不能为了追求速度就乱写一气，越是到考试的时候就越要沉住气。
小学语文试卷是字写得最多的一张试卷，字写得工整的，一般卷面也整洁些。这样的卷面总给人一种美感。
对于字迹工整的卷子，评卷老师心里常常会这样想：这一定是个学习认真、态度端正的好孩子，给分时自然慷慨一些；
对于字迹潦草，书写脏乱的卷子，评卷老师心里会想：看来这个孩子没有好的学习习惯，扣分时自然也不会心疼。
还有一点不能忽视，在横线、方格中答题的时候，注意整个版面的整齐。不能写着写着，字越来越歪，或者在方格中忽大忽小，看着很乱。每个字都要认真写，字与字之间也要保持适当距离。
现在，为了让孩子们注重书写，有的学校还在期末试卷上专门设置了书写分（一般为5-10分），这就更要引起孩子们的重视了。
5、考前多交流，缓解紧张压力
有的孩子喜欢“关起门来”复习，这样是不对的。孩子复习中很容易遇见自己不会的问题，面对难题，有的孩子会直接放弃；但是有的孩子会钻牛角尖，想不出来就很容易造成心态不稳，最后陷入崩溃、自责、怀疑自我中。
我看见有的家长会建立一个“互助群”，两三个家长结成“对子”，轮流让几个孩子去自己家里一起学习、复习。
孩子们一起复习，会形成攀比心理，“比一比谁写的快”，不仅能调动孩子的学习积极性，还能提高学习效率。有的孩子看见同学的卷子都写完了，自己才写了一半，就会加快速度，赶紧写完。而且孩子们在一起写作业，遇见不会的问题还可以相互讨论。
三、保证孩子合理饮食，该睡就睡不熬夜
随着考试的临近，天气也逐渐变热，有的孩子就喜欢吃冰糕、喝冰镇饮料，这样外热内冷的情况下很容易让孩子出现拉肚子等情况，不利于考前复习。
1、呵护肠胃，以清淡为主
吃的食物，要避免油腻或辛辣，也不要吃得过饱，以免造成肠胃的负担。方便面、薯片一定要拒绝。如果饿了，可以用水果、酸奶、面包、白粥等清淡食物充饥，容易消化，也不会增加身体的热量负担。
2、缓解眼疲劳，多吃维生素A
熬夜学习不仅会身体出现精神不济的现象，也会使孩子的眼睛出现严重的疲劳感，从而导致视力减弱。维生素A的摄入可以有效缓解眼部干涩、疲劳。
平时多吃韭菜、蛋类、猪肝、奶制品等富含维生素A的食物，或者多吃胡萝卜、西红柿、芒果等果蔬，它们富含的胡萝卜素可以在体内转化成维生素A。
3、助力睡眠的食物
尽量不要让孩子熬夜学习，熬夜到一定程度，大脑容易出现兴奋的状态，即使内心想要赶紧入睡，但就是睡不着。不仅影响睡眠质量，也会影响第二天的学习质量。
可以吃些助眠的食物，比如睡前一杯温牛奶，它含有的左旋色氨酸有助于睡眠；也可以加点蜂蜜，里面含有大量的微量元素，利于身体放松；也可以吃些坚果，它主要补充大脑的营养，对于大脑休息也是非常有利的。
